Lucratul de acasă este un privilegiu pentru multe dintre persoane, căci nu mai trebuie să se trezească la anumite ore, evită aglomerația din trafic sau din transportul public și pot opta să poarte ținute comode. Însă, chiar dacă multe dintre acestea ar putea considera că este un lux să lucrezi remote, acest lucru poate veni la pachet și cu dezavantaje. Mai cu seamă, telemunca poate dezvolta noi obiceiuri care ți-ar putea dăuna atât sănătății, cât și vieții sociale.
Iată 5 obiceiuri care ar putea să-ți dăuneze, dacă lucrezi remote:
- Pauza de țigară de la muncă, în compania colegilor, s-a mutat, odată cu telemunca, acasă. Și, pentru că se află, practic, într-un spațiu închis, multe persoane au ales să opteze pentru achiziționarea unor dispozitive electronice din cadrul unui vape shop online, pentru a putea să simuleze senzația de fumat în timp ce lucrează. Chiar și așa, rămâne, în continuare, un viciu nociv pentru sănătate.
- Un alt obicei pe care ai putea să îl dezvolți este mâncatul în fața laptopului. Specialiștii susțin că un astfel de comportament ar putea să îți dăuneze sănătății, din mai multe puncte de vedere. În primul rând, gândul îți va fi îndreptat spre a îndeplini taskurile pe care le ai de făcut în momentul respectiv, și nu la faptul că trebuie să iei o pauză și să te hrănești. În al doilea rând, există posibilitatea să nu simți senzația de sațietate după ce servești masa și, astfel, poate reapărea, din nou, senzația de foame. Totodată, experții susțin faptul că ronțăitul unor gustări, atunci când lucrezi, ar putea deveni un obicei negativ atât pentru sănătate, cât și pentru siluetă.
- Mișcarea este foarte importantă pentru sănătate. Însă, odată cu lucratul de acasă, ai putea tinde să nu mai depui un efort fizic, fie el și unul mic, preferând, astfel, să te bucuri de confortul propriu. Totuși, trebuie să iei în calcul faptul că ai putea deveni o persoană sedentară, riscând chiar să iei câteva kilograme în plus.
- Odată cu lucratul de acasă, ai putea tinde să nu mai socializezi atât de mult precum o făceai când te aflai, fizic, la muncă. Acest lucru te poate face, uneori, să te simți singur, chiar și în condițiile în care comunici prin intermediul platformelor sociale.
- Un alt obicei pe care l-ai putea deprinde este munca peste program. Pentru că te afli în confortul propriu, acasă, tinzi să lucrezi mai mult și să îndeplinești chiar și taskurile pe care le-ai putea avea pentru zilele următoare. Însă, făcând acest lucru în mod constant, te-ai putea afla în situația în care să nu mai distingi viața personală de cea profesională.
De asemenea, există și posibilitatea să apară situații neprevăzute, atunci când lucrezi de acasă. De exemplu, îți poate pica curentul sau internetul, iar comunicarea cu șefii sau colegii ar putea să se întrerupă brusc, mai ales atunci când te afli într-o conferință audio sau video. Însă, chiar și așa, lucratul de acasă ocupă, cel puțin în ultimii ani, un criteriu important pentru cei care doresc să nu părăsească confortul propriu.
Sursă foto: Pexels.com
