Connect with us

Actualitate

Roger Federer vorbește deschis despre unul dintre marile secrete ale longevității sale – Tenis

Comisarul

Publicat

pe

Este unul dintre cei mai longevivi sportivi din istorie, continuând să impresioneze și să conteze la nivel înalt și la aproape 39 de ani. Roger Federer este un exemplu din multe puncte de vedere, iar marele campion elvețian a vorbit recent despre unul dintre marile sale secrete ale carierei.

Mulți s-au întrebat și încă se întreabă cum este posibil ca Roger să-și păstreze prospețimea și la aproape 39 de ani (îi va împlini pe 8 august). Elvețianul pare să fi descoperit elixirul tinereții fără bătrânețe, însă secretul poate fi până la urmă la îndemâna oricui își dorește cu adevărat acest lucru.

Și totuși cum e posibil? Federer duce un stil de viață sănătos, dar fără ca acest lucru să însemne neapărat diverse diete dătătoare de energii suplimentare cum este cazul lui Novak Djokovic.

Într-un interviu recent, citat de tennisworldusa, Roger dezvăluie unul dintre lucrurile care l-au ajutat cel mai mult în carieră. Este vorba despre orele de somn. Mister Perfect pune mare preț pe refacere, iar aceasta dă randamentul cel mai bun în timpul orelor de somn.

Cele 11 până la 12 ore de somn zilnic

„Dacă nu dorm 11-12 ore pe zi, atunci nu este în regulă. Am nevoie de acest număr de ore pentru organism, în caz contrar nu fac decât să îmi rănesc corpul”, admite Roger Federer.

După ce a suferit două operații la genunchi în decursul acestui an, campionul din Basel a anunțat că nu mai putea fi văzut pe teren în 2020 (rămâne de văzut cât tenis se va mai juca totuși în acest an), el concentrându-se pe sezonul viitor.

2021 ar trebui să înceapă în forță pentru Roger la Australian Open, acesta fiind de altfel singurul turneu la care a participat în acest an (a fost învins în semifinale de Novak Djokovic).

Poate reveni încă o dată în mare stil

Vorbind despre revenirea pe teren a elvețianului în decursul anului viitor, Patrick McEnroe (fost jucător de tenis și actual reputat comentator tv) a precizat că îl vede capabil pe Roger de noi performanțe uluitoare.

„Spunem asta de vreo cinci-șase ani deja: este el capabil să revină? Nu îi va fi ușor. A făcut de fiecare dată ca totul să pară lejer și a avut puterea să câștige din nou. Da, cred că o poate face și de această dată”, spune Patrick McEnroe făcând referire la un nou posibil trofeu de Grand Slam pe care Federer să-l ridice deasupra capului.

Născut pe 8 august 1981, Roger Federer este cel mai titrat jucător de tenis din istorie cu ale sale 20 de titluri de Grand Slam. Elvețianul a câștigat în total 103 turnee ATP, bifând în carieră 1242 de victorii.

A câștigat doar din premiile din tenis $129.946.683.

Roger Federer, momente de magie pe terenurile de tenis:

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

Actualitate21 de minute ago

​Liga 1: Gaz Metan Mediaș vs CSU Craiova 1-2 / Oltenii, pe primul loc în clasament după ce au întors scorul – Fotbal

​Formaţia Universitatea Craiova a învins, vineri seară, în deplasare, cu scorul de 2-1 (1-1), echipa Gaz Metan Mediaş, într-un meci...

ActualitateO oră ago

Spații de cazare ale unei ferme de sparanghel la care lucrează români, închise de autoritățile austriece din cauza condițiilor – MAE – Esential

Ministerul român al Afacerilor Externe a anunțat că autoritățile austriece au dispus închiderea spațiilor de cazare de la ferma de...

Actualitate2 ore ago

India: Motivul pentru care o femeie care a acuzat că a fost violată a fost numită ”necuviincioasă” de către judecător – International

Un judecător indian a șters comentariile dintr-un ordin judecătoresc care puneau la îndoială comportamentul unei femei care a acuzat că...

Actualitate3 ore ago

Aviz negativ pentru candidatura lui François-Louis Michaud la Autoritatea Bancară Europeană: „Avem nevoie de un candidat femeie” – International

Candidatura francezului François-Louis Michaud pentru postul de director executiv al Autorității bancare europene a fost respinsă de o comisie a...

Actualitate4 ore ago

Tot ce trebuie să știi dacă vrei să mergi în Grecia: 7 întrebări și răspunsuri concrete – International

Guvernul elen a stabillit cum vor fi primiți turiștii în țară, existând protocoale pentru fiecare modalitate (aeriană, pe mare sau...

Actualitate5 ore ago

7 puncte ale planului de relansare economică al PNL care merită re-discutate, în opinia ​Confederația Patronală Concordia – Finante & Banci

​Se vorbește despre transformarea digitală a României, dar trebuie spus răspicat: avem nevoie de legislație care să permită utilizarea semnăturii...

Actualitate6 ore ago

La pensie în Grecia? Autoritățile elene vor să ofere stimulente fiscale pensionarilor care își stabilesc reședința fiscală în țară – International

Grecia urmează să lanseze o invitație deschisă pensionarilor străini pentru a-și reloca reședința fiscală în Grecia, o lege în acest...

Actualitate7 ore ago

Copenhaga: Mica Sirenă a fost vandalizată – International

Mica Sirenă din Copenhaga, unul dintre cele mai cunoscute monumente ale Danemarcei, a fost „vandalizată”, a anunțat vineri poliția daneză,...

Actualitate8 ore ago

Angela Merkel a apărut pentru prima dată în public cu o mască de protecție după ce a fost acuzată de ipocrizie – International

Cancelarul german Angela Merkel a apărut vineri pentru prima oară în public purtând o mască de protecție după ce în...

Exclusiv9 ore ago

Care sunt principalele avantaje ale sistemelor descentralizate de ventilatie?

Din ce in ce mai multi oameni apeleaza la sisteme de ventilatie  descentralizate, pe care le folosesc...

Actualitate9 ore ago

Top 10: Cum s-au schimbat comportamentele de consum și de utilizare a tehnologiei

Fiecare sector din economie a fost afectat diferit, iar înțelegerea acestei noi normalități și a impactului pe care îl are...

Exclusiv10 ore ago

PER cere poziționarea lui Costel Alexe pe construirea de hidrocentrale în arii naturale protejate în raport cu Green Deal

Partidul Ecologist Roman se declară îngrijorat de modificările aduse în Parlament la Legea nr. 33/1994 privind exproprierea pentru cauză de...

Actualitate11 ore ago

Nu se mai solicită acordul vecinilor când se înființează o firmă. Legea, în Monitorul oficial (Adrian Bența) – Finante & Banci

Peste câteva zile ni va mai fi nevoie de acordul vecinilor când se înființează o societate cu sediul social într-un...

Actualitate12 ore ago

România, promovată în categoria țărilor cu venituri mari de Banca Mondială. Ce înseamnă – Finante & Banci

România a fost promovată, de la 1 iulie, în categoria țărilor cu venituri mari de către Banca Mondială, după ce...

Actualitate13 ore ago

Mediastandard.ro: Erdogan vrea control absolut asupra rețelelor de socializare, după ce fiica acestuia a fost jignită – International

​Președintele Turciei, Tayyip Recep Erdogan, a anunțat recent că vrea introducerea unei legislații care să permită controlul rețelelor de socializare....

Actualitate14 ore ago

Negocierile PNL-USR pentru București. Orban îi transmite un mesaj clar lui Barna – Politic

​Negocierile PNL-USR pentru București sunt departe de a fi finalizate, chiar dacă alegerile locale se apropie. Ludovic Orban îi transmite...

Actualitate15 ore ago

INTERVIU Medicul care a continuat să salveze vieți prin transplant în timpul pandemiei: Îl vezi pe omul din fața ta care este bolnav, nu poți să nu îl internezi – Sanatate

Medicul Alina Tănase pornește de la ideea că „Este obligatoriu să putem trata toți pacienții – și pe cei infectați...

Actualitate16 ore ago

Nou record de peste 53.000 de infecţii înregistrate în 24 de ore în SUA (Johns Hopkins) – Coronavirus

Cel puţin 53.069 de noi contaminări cu coronavirsul au fost înregistrate în Statele Unite în 24 de ore, potrivit datelor...

Actualitate17 ore ago

Cod galben de instabilitate atmosferică în 24 de judeţe, până sâmbătă la ora 10:00 – Esential

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o atenţionare Cod galben de instabilitate atmosferică pentru 24 de judeţe, valabilă de vineri,...

Actualitate18 ore ago

Franţa: Emmanuel Macron anunţă un „nou drum” cu „o echipă nouă” – International

Preşedintele francez, Emmanuel Macron, a afirmat joi, într-un interviu acordat presei regionale, că intenţionează să traseze un „nou drum” cu...

Top Stiri Comisarul