Connect with us

Exclusiv

De ce e important sa citesti? 6 beneficii ale cartilor

Comisarul

Publicat

pe

Pentru multi dintre noi, nu exista nimic de genul de a te pierde intr-o carte buna; cititul ne poate transporta intr-o alta lume, oferind o evadare din stresurile cotidiene ale vietii, cel putin temporar. Dar, din ce in ce mai mult, cercetatorii descopera ca cititul poate oferi beneficii foarte reale pentru sanatate si bunastare.

Cartile sunt peste tot. Bibliotecile mari si mici si librariile sunt imprastiate peste tot in campusurile universitare si in orasele mari. Toate sunt pline cu unul dintre cele mai importante lucruri din toate timpurile – carti. Cei care citesc carti apreciaza locurile multiple pentru a gasi carti. Cei care nu sunt fani ai cartilor, nu inteleg ce ar putea determina cititorii sa doreasca sa obsedeze cartile. Cu toate acestea, exista un motiv pentru obsesia lor. O auzi tot timpul: citeste in fiecare zi.

Desi citirea poate parea o distractie simpla, aceasta poate fi de ajutor corpului si mintii dvs. fara sa va dati seama chiar ce se intampla. Citirea poate fi mai importanta din aceste motive si nu doar din cunostinte. Pentru cei carora nu le place sa citeasca, s-ar putea sa va razganditi dupa ce ati auzit despre beneficii. Ceva atat de usor si de distractiv precum cititul poate fi atat de util in viata ta? Desigur, se poate! Citirea poate fi un beneficiu deosebit pentru dvs. in mai multe moduri diferite – cum ar fi sa va mariti mintea, imaginatia si abilitatile de scriere. Cu atat de multe avantaje ale lecturii, ar trebui sa fie o intamplare de zi cu zi sa citesti cel putin putin.

Importanta cartilor de lectura

Citirea este importanta deoarece ne dezvolta gandurile, ne ofera cunostinte si lectii interminabile, pastrandu-ne mintea activa. Cartile pot tine si pastra tot felul de informatii, povesti, ganduri si sentimente, spre deosebire de orice altceva din aceasta lume. Nu poate fi subestimata importanta unei carti care sa ne ajute sa invatam si sa intelegem lucrurile.

Cuvintele, alineatele si lumile fictive pot fi atat de grozave pentru tine si sanatatea ta? Cu siguranta se poate, iar lectura este o forma atemporala de divertisment si informatii.

De fapt, ani de zile cititul a fost singura forma de divertisment personal si, probabil, acesta este motivul pentru care lectura a fost in centrul atentiei atat de mult timp. Lectura a supravietuit anilor si, din fericire, beneficiile au supravietuit chiar si alaturi de carti. Deci, sa vorbim despre cateva motive pentru care citirea este atat de importanta.

Avantajele lecturii variaza de la imbunatatirea sanatatii mintale, la imbunatatirea sanatatii fizice, la crearea unor obiceiuri sanatoase si nu este de mirare ca cartile si lectura sunt atat de ridicate pe lista de divertisment personal. Desi cartile au fost de foarte mult timp, nu si-au pierdut importanta de-a lungul anilor. Mai jos sunt cateva dintre avantajele fantastice ale culegerii unei carti bune si a scufundarii in cuvinte.

1. Stimularea mentala cognitiva si exercitarea creierului

Cititul este foarte distractiv pentru multi oameni, dar are si multe beneficii pentru sanatatea ta mentala, sub forma de gandire si intelegere. Prin concentrarea asupra cuvintelor si a povestii, va stimuleaza creierul si functiile cognitive. Aceasta stimulare particulara va poate ajuta sa va mariti mintea, in special partea creierului care este responsabila pentru concentrare si analiza critica.

Cu toate acestea, cum iti indreapta mintea ? Iti clarifica mintea prin stimularea creierului. Prin faptul ca va determina sa va concentrati intens asupra cuvintelor, creierul dvs. necesita o cantitate semnificativa de informatii, care va pot imbunatati atat gandirea critica, cat si abilitatile de analiza. Aceasta stimulare este sanatoasa pentru mintea ta si accentueaza procesele gandirii tale. Nu este uimitor cum poate face o carte? Desigur, unii dintre cei mai de succes oameni din lume citesc in fiecare zi si inteleg ca cunostintele sunt esentiale. Asadar, este posibil sa fie momentul sa ascultati sfaturile lor daca doriti sa fiti mai aproape de visul vostru.

Cititul nu ajuta doar la gandirea critica, dar iti imbunatateste si functia creierului. Luati in considerare ce se intampla atunci cand lucrati un muschi in fiecare zi. Acest muschi creste si devine mult mai puternic decat inainte. Citirea functioneaza la fel pentru mintea ta. Stimularea constanta a creierului pe care o ofera lectura este similara cu exercitiul necesar pentru a lucra un muschi; intareste partile separate ale creierului care va controleaza abilitatile de gandire si de analiza.

2. Vocabularul si extinderea cunostintelor

Cand cititi, s-ar putea sa intalniti cateva cuvinte pe care nu le intelegeti sau chiar le recunoasteti. Aceasta confuzie va poate duce sa cautati cuvantul si sa descoperiti definitia. Dictionarele, atat sub forma de carte, fie sub forma de carte electronica, pot fi benefice pentru intelegerea acestui nou cuvant pe care s-ar putea sa nu-l recunosti. Pentru ca nu stiai cuvantul, pentru inceput, actul de a cauta definitia ajuta creierul tau sa pastreze acest cuvant nou si interesant. Luati in considerare cat de departe a ajuns vocabularul dvs. de cand ati invatat sa cititi. Acum stiti multe cuvinte noi, care suna mai inteligent decat atunci cand ati inceput sa cititi.

3. Amelioreaza stresul si tensiunea

Majoritatea oamenilor stiu din experienta ca cititul este o forma excelenta de divertisment, dar ceea ce tu si acei alti oameni s-ar putea sa nu-ti dai seama este ca cititul poate ajuta la scaderea nivelului de stres . Ai citit acel mic fapt, desi pare ciudat sa spui. Actul de a citi si de a te concentra pe cuvantul scris te poate ajuta sa-ti eliberezi mintea de anxietate si presiunile zilei.

Stresul poate afecta multe parti din viata ta zilnica si, dupa perioade lungi de stres intens, poate fi chiar daunator sanatatii tale generale. Citind, atat romane, cat si alte literaturi poate ajuta la rezolvarea problemelor provocate de stres, permitandu-ti mintea si corpul sa se relaxeze. Odata ce incepeti sa cititi, veti incepe sa va concentrati, nu pe stresul dvs., ci pe cuvintele si povestea. Cu timpul, cititul iti va scadea nivelul de stres, facandu-te sa te simti mai bine mental si fizic.

4. Ajuta cu depresia si distimia

Lectura, in special cartile de auto-ajutor, pot ajuta la evitarea evenimentelor depresive. La fel ca in cazul scaderii nivelului de stres, citirea stimuleaza si partea creierului care se ocupa cu depresia. Cartile de ajutor, pline de informatii despre cum sa va imbunatatiti si starea sufleteasca, va pot ajuta sa usurati depresia. Citirea cartilor poate fi extrem de benefica pentru cineva care ar putea suferi de tendinte depresive, dar nu suficient pentru a avea nevoie de medicamente.

5. Imbunatatirea memoriei si concentrarea mai buna

Desi a fost mentionat anterior despre modul in care cititul poate imbunatati concentrarea si gandirea critica, exista o alta parte a sanatatii mintale pe care cititul o ajuta sa o imbunatateasca. Acest punct este declarat de NCU pe blogul lor . Citind cel putin putin in fiecare zi va poate imbunatati concentrarea si functia de memorie. De asemenea, in acest caz, citirea stimuleaza creierul, in special partea din creier care ajuta la memorie si atentie. La fel ca in cazul exercitiilor fizice, citirea este o forma de exercitiu mental care iti impinge memoria si se concentreaza la limite.

6. Iti intareste abilitatile de scriere

Cititul nu are doar beneficii pentru sanatate; cititul are beneficii si pentru alte aspecte din viata ta. Aceste avantaje ajuta la determinarea cititorilor bine rotunjiti. Cei care scriu, stiu importanta lecturii. Fie ca scrii lucruri pentru munca sau doar pentru distractie, citirea grea iti poate imbunatati abilitatile si abilitatile de scriere. Exista mai multe moduri in care cititul va poate ajuta sa va consolidati abilitatile de scriere si fiecare dintre aceste moduri se

 

Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

Actualitate36 de minute ago

VIDEO Coronavirus sau nu, un aventurier leton a traversat singur Pacificul într-o barcă cu vâsle – Extrem

După ce a petrecut 140 de zile traversând Oceanul Pacific într-o barcă cu vâsle fără să fi întâlnit o singură...

Actualitate2 ore ago

DOCUMENT ​Planul României de cheltuire a fondurilor europene 2021-2027 și locul antreprenorilor IMM în schemă

România a definitivat un draft de Acord de parteneriat, aflat încă în negociere cu Comisia Europeană, acesta urmând să fie...

Actualitate3 ore ago

Timiş: 9 asistente şi infirmiere şi 10 pacienţi de la Clinica de Chirurgie Vasculară a Spitalului Judeţean, confirmaţi cu COVID-19 – Sanatate

Nouă asistente şi infirmiere şi zece pacienţi de la Clinica de Chirurgie Vasculară a Spitalului Judeţean Timişoara au fost depistaţi...

Actualitate4 ore ago

Cerere uluitoare a lui Donald Trump privind tranzacția Microsoft-TikTok – International

Cererea uluitoare a lui Donald Trump ca o parte a tranzacției Microsoft-TikTok să intre în visteria statului a stârnit critici...

Actualitate5 ore ago

Preşedintele Iohannis – întâlnire la Palatul Cotroceni pe tema educaţiei; participă membri ai Guvernului – Educatie

Preşedintele Klaus Iohannis are, miercuri, la Palatul Cotroceni, o întâlnire pe tema educaţiei, la care iau parte mai mulţi membri...

Actualitate6 ore ago

​Consiliul Europei îndeamnă Turcia să permită vizitele pentru liderul kurd Öcalan şi alţi deţinuţi – International

Consiliul Europei „îndeamnă” autorităţile turce să permită vizitele din partea rudelor şi a avocaţilor pentru deţinuţii de pe insula –...

Actualitate7 ore ago

​Business report: Confesiunile milionarului Budeanu. BNR nu va cheltui valuta ţării pe intervenţii imposibil. Magistraţii- pensii de peste 14 ori mai mari decât li s-ar fi cuvenit. De ce doar 34%: Situația absorbției fondurilor europene – Finante & Banci

Confesiunile milionarului Budeanu ● Firmele de pe litoral cer prelungirea programului pentru terase ● Echipe antifragile și cum prosperi în...

Actualitate8 ore ago

Criza sanitară: Mecanismul european de salvare nu are succes – International

Deși are la dispoziție 240 de miliarde de euro pentru a fi distribuite sub formă de credit țărilor din zona...

Actualitate9 ore ago

Etnicii români din Sudul Basarabiei pot scăpa de certificatele de competență de limbă – Educatie

Ministrul Educației, Monica Cristina Anisie, va face o recomandare către Universități pentru a nu le cere etnicilor români din Sudul...

Actualitate10 ore ago

”Inițiativa pentru Justiție”, despre dosarul ”10 august”: Intenție de tergiversare a cauzei, prin „plimbarea” dosarului de la o instanță la alta – Esential

Conform comunicatului DIICOT, ordonanța procurorului-șef al DIICOT prin care s-a dispus infirmarea parțială a soluției de clasare date în dosarul...

Actualitate11 ore ago

Cinci persoane duse la audieri, după filtrele din Capitală. Ce au găsit polițiștii în mașinile lor – Esential

Cinci persoane în mașinile cărora au fost găsite, în timpul filtrelor de marți noaptea, din Capitală, un pistol cu bile,...

Actualitate12 ore ago

Republica Dominicană: Regele Spaniei Juan Carlos „nu a intrat pe teritoriul” nostru – International

Fostul rege al Spaniei Juan Carlos, care și-a anunțat decizia de a pleca în exil, „nu a intrat pe teritoriul”...

Exclusiv13 ore ago

Organizaţia Judeţeană Constanţa a Partidului România Noastră a anunţat refuzul de participare la alegerile locale 2020 împreună cu formaţiunea politică Alianța pentru Unirea Românilor (A.U.R)

În aceste zile când societatea românească se confruntă cu precampania electorală de strângere de semnături pentru alegerile locale 2020, când...

Actualitate13 ore ago

Coronavirus Paris: Purtarea unei măști va fi obligatorie în unele zone foarte aglomerate – International

Purtarea unei măști medicale va fi în curând obligatorie în afara Parisului, în anumite zone aglomerate, au anunțat marți municipalitatea...

Actualitate14 ore ago

Ionuț Dănciulescu: „Nu mi se pare corect ca noi, având şase meciuri în minus, să nu ne câştigăm dreptul de a rămâne în Liga 1” – Fotbal

​Oficialul dinamovist Ionel Dănciulescu a declarat, marţi, că nu i se pare corect ca Dinamo să nu îşi câştige pe...

Actualitate15 ore ago

​​VIDEO Prinţul Charles îi îndeamnă pe români să îşi petreacă vacanţele în România şi să descopere „bogăţiile de necrezut” ale acesteia – Esential

Prinţul Charles de Wales îi îndeamnă pe români să îşi petreacă vacanţele în România şi să descopere „bogăţiile de necrezut”...

Actualitate16 ore ago

Booking.com anunță disponibilizări din cauza pandemiei / Până la un sfert din angajați ar putea fi concediați – Companii

Platforma online de rezervări turistice Booking.com a anunţat, marţi, că ar putea reduce numărul angajaţilor cu 25%, în contextul efectelor...

Actualitate17 ore ago

Anglia: Un bărbat despre care se credea că a fost ucis în urmă cu 5 ani a fost găsit ascunzându-se într-o pădure – International

Un bărbat despre care se credea că a fost ucis în urmă cu cinci ani a fost găsit într-o pădure...

Actualitate18 ore ago

Digi24: Spărgătorul de gheață de 2 miliarde de dolari construit în România a eșuat pe Dunăre

Spărgătorul de gheaţă Nuyina, construit în Şantierul Naval Damen Galaţi, a eșuat ieri pe canalul Sulina.

Actualitate19 ore ago

​Dosarul 10 august. Sefa DIICOT infirmă soluția de clasare în cazul șefilor Jandarmeriei. Ancheta se reia – Esential

​​Sefa DIICOT, Giorgiana Hosu, a dispus infirmarea soluției de clasare a acuzațiilor vizându-i pe șefii jandarmeriei în dosarul 10 august....

Top Stiri Comisarul