Actualitate
Cate calorii are pepenele rosu (cum te ajuta sa slabesti)
Cura cu pepene rosu este apreciata pentru ca aduce o serie de beneficii sanatatii, ea fiind ideala pentru detoxifiere. Cura cu pepene rosu se poate tine de catre oricine pentru ca pepenele rosu nu ingrasa. Avand un numar redus de calorii, pepenele rosu este ideal pentru a scapa de kilogramele in plus.
Ce contine pepenele rosu?
Pepenele rosu este o sursa importanta de vitamina C, acesta mai avand in componenta sa si vitamina A, dar si vitamina B6, alaturi de potasiu, magneziu, dar si tiamina. O cura cu pepene rosu inseamna un deliciu atunci cand temperaturile sunt foarte mari, el fiind benefic si datorita faptului ca reuseste sa potoleasca eficient diversele inflamatii din organism.
Pepenele rosu – nu ingrasa
Fiind bogat in numeroase vitamine, pepenele rosu este perfect pentru orice cura. De asemenea, exista chiar si o dieta cu pepene rosu devenita faimoasa pentru ca Nicoleta Luciu a slabit cu ajutorul ei dupa sarcina cu tripleti.
Pepenele mai are in componenta sa magneziu si potasiu, el fiind apreciat si datorita cantitatii mari de apa pe care o prezinta. Acesta are si un continut mic de calorii, fata de alte fructe. O felie medie de pepene rosu are doar 48 de calorii. O cura cu pepene rosu nu ingrasa.
152 de grame de pepene rosu reprezinta 48 de calorii, pepenele fiind asadar o alegere foarte buna pentru persoanele care doresc sa piarda in greutate.
Fructele taiate rezista in frigider!
Pepenele rosu rezista foarte bine in frigider, acesta nesuferind o pierdere mare de nutrienti daca este consumat mai tarziu si la o temperatura mai scazuta. Atunci cand aveti timp, se poate face o salata de fructe si se poate consuma pe tot parcursul saptamanii.
Ce mai contine pepenele rosu?
Fiind o sursa foarte concentrata de licopen carotenoid, pepenele ofera o multime de calitati antioxidante, acesta fiind si motivul pentru care el este apreciat de multi. Licopenul asigura protectia impotriva unui numar ridicat de tipuri de cancer, de aceea consumul de pepene rosu este foarte indicat. Licopenul mai este apreciat si datorita rolului sau de protectie a ADN-ului din interiorul celulelor albe din sange.
Doar o singura felie de pepene asigura 24,3% din valoarea zilnica de vitamina C, pepenele oferind in acelasi timp si doza zilnica necesara de vitamina A. O cura de pepene ne fereste de multe probleme de sanatate, acesta fiind si motivul pentru care multe persoane apeleaza la el. Pepenele este apreciat pentru toate aceste lucruri, fiind alegerea cea mai buna pentru a scapa cu usurinta si de kilogramele in plus, de aceea el este un aliat de incredere in orice dieta.
-
Diverseacum 3 săptămâniNorth Bucharest Investments încheie 2025 cu vânzări de peste 320 milioane de euro și anticipează o creștere de 35% a volumului tranzacționat în 2026
-
Diverseacum 2 săptămâniNorth Bucharest Investments: cerere solidă la început de an și stoc în scădere pentru apartamentele gata de mutare în nordul Bucureștiului
-
Diverseacum 2 săptămâniDupă investiții de 200.000 de euro în 2025, în 2026 se lansează divizia de evenimente corporate și private la Velonova Mirage – primul muzeu al iluziilor 3D din România
-
Diverseacum 2 săptămâniDeLucru.ro – platforma care ajută oamenii să câștige bani în plus În Prahova, fără CV, de oriunde și indiferent de experiență, studii și vârstă
-
Diverseacum O săptămânăCine sunt cuplurile surprinzătoare care fac schimb de roluri în comedia „În pielea mea” din 10 februarie
-
Uncategorizedacum 2 săptămâniDan Ariely, Avinash Kaushik, Mark Schaefer și Andy Crestodina sunt printre primii speakeri anunțați la Școala de Iarnă GPeC 11-14 Februarie 2026
-
Uncategorizedacum 2 săptămâniTCL NXTPAPER 70 Pro este distins cu Gold Award pentru tehnologia de afișare cu protecție pentru ochi
-
Diverseacum 2 săptămâniSe lansează Romanian Performance Excellence Program 2026



