Connect with us

Actualitate

Cate calorii are pepenele rosu (cum te ajuta sa slabesti)

Publicat

pe

pepene-rosu-990x655

Cura cu pepene rosu este apreciata pentru ca aduce o serie de beneficii sanatatii, ea fiind ideala pentru detoxifiere. Cura cu pepene rosu se poate tine de catre oricine pentru ca pepenele rosu nu ingrasa. Avand un numar redus de calorii, pepenele rosu este ideal pentru a scapa de kilogramele in plus.

Ce contine pepenele rosu?

Pepenele rosu este o sursa importanta de vitamina C, acesta mai avand in componenta sa si vitamina A, dar si vitamina B6, alaturi de potasiu, magneziu, dar si tiamina. O cura cu pepene rosu inseamna un deliciu atunci cand temperaturile sunt foarte mari, el fiind benefic si datorita faptului ca reuseste sa potoleasca eficient diversele inflamatii din organism.

Pepenele rosu – nu ingrasa

Fiind bogat in numeroase vitamine, pepenele rosu este perfect pentru orice cura. De asemenea, exista chiar si o dieta cu pepene rosu devenita faimoasa pentru ca Nicoleta Luciu a slabit cu ajutorul ei dupa sarcina cu tripleti.

Pepenele mai are in componenta sa magneziu si potasiu, el fiind apreciat si datorita cantitatii mari de apa pe care o prezinta. Acesta are si un continut mic de calorii, fata de alte fructe. O felie medie de pepene rosu are doar 48 de calorii. O cura cu pepene rosu nu ingrasa.

152 de grame de pepene rosu reprezinta 48 de calorii, pepenele fiind asadar o alegere foarte buna pentru persoanele care doresc sa piarda in greutate.

Fructele taiate rezista in frigider!

Pepenele rosu rezista foarte bine in frigider, acesta nesuferind o pierdere mare de nutrienti daca este consumat mai tarziu si la o temperatura mai scazuta. Atunci cand aveti timp, se poate face o salata de fructe si se poate consuma pe tot parcursul saptamanii.

Ce mai contine pepenele rosu?

Fiind o sursa foarte concentrata de licopen carotenoid, pepenele ofera o multime de calitati antioxidante, acesta fiind si motivul pentru care el este apreciat de multi. Licopenul asigura protectia impotriva unui numar ridicat de tipuri de cancer, de aceea consumul de pepene rosu este foarte indicat. Licopenul mai este apreciat si datorita rolului sau de protectie a ADN-ului din interiorul celulelor albe din sange.

Doar o singura felie de pepene asigura 24,3% din valoarea zilnica de vitamina C, pepenele oferind in acelasi timp si doza zilnica necesara de vitamina A. O cura de pepene ne fereste de multe probleme de sanatate, acesta fiind si motivul pentru care multe persoane apeleaza la el. Pepenele este apreciat pentru toate aceste lucruri, fiind alegerea cea mai buna pentru a scapa cu usurinta si de kilogramele in plus, de aceea el este un aliat de incredere in orice dieta.

Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

ActualitateO oră ago

O reţea românească de magazine agricole caută proiecte inovative pentru agricultură şi oferă finanţări de 50.000 euro

O reţea românească de magazine agricole a lansat un program de incubare de startup-uri prin care să stimuleaze și să...

Actualitate2 ore ago

Cursa spațială: Directorul NASA se declară îngrijorat de China – International

Directorul NASA s-a declarat miercuri îngrijorat de posibilitatea ca Statele Unite „să cedeze teren” în faţa Chinei în domeniul spaţial...

Exclusiv3 ore ago

Seturi de dus promotionale: profita de oferte pentru a-ti renova baia

  Interesul romanilor pentru renovarea locuintelor a crescut in aceasta perioada, datorita timpului petrecut in izolare. In acelasi timp, ofertele...

Actualitate3 ore ago

Cristian Popa, BNR: La fiecare sută de lei încasată, Statul se împrumută încă 34 de lei. Dacă ar fi banii tăi și ai câștiga 100 de lei, cheltuind 134 de lei lună de lună, cât ai putea continua?/ Creșterea pensiilor va retrograda ratingul suveran – Finante & Banci

”Scriam acum cateva săptămâni că ne jucăm cu focul. Acum cred că este deja fum și începe să se vadă...

Actualitate4 ore ago

Volkswagen va plăti despăgubiri unor foști muncitori din Brazilia pentru încălcarea drepturilor omului – International

Volkswagen a anunțat miercuri că a ajuns la o înțelegere cu procurorii brazilieni pentru a compensa foștii angajați ai unității...

Actualitate5 ore ago

VIDEO Victorie importantă pentru Mircea Lucescu – Rezultatele zilei din play-off-ul Champions League – Fotbal

​Mircea Lucescu este tot mai aproape de calificarea în faza grupelor din Champions League, Dinamo Kiev (grupare pregătită de antrenorul...

Actualitate6 ore ago

Coronavirus în lume: Bilanțul săptămânal al deceselor a crescut cu 27% în Europa, deși la nivel mondial a scăzut – Coronavirus

Numărul deceselor asociate cu Covid-19 în Europa a crescut cu 27% săptămâna trecută, bilanțul fiind de peste 4.000, în ciuda...

Actualitate7 ore ago

De ce merg duminică să votez la alegerile locale 2020? Cum răspund oamenii de afaceri din consultanță, auto, transporturi și food – Finante & Banci

​Pentru a concura într-o piață cu adevărat liberă, firmele au nevoie de eficiență. Iar eficiența apare într-un oraș modern, cu...

Actualitate8 ore ago

Alegeri SUA: Trump refuză să se angajeze la transferul paşnic al puterii – International

Preşedintele american, Donald Trump, a refuzat miercuri să se angajeze la transferul paşnic al puterii în cazul înfrângerii la alegerile...

Actualitate9 ore ago

Cum s-a mișcat economia în luna august. Tranzacțiile imobiliare au luat un serios avânt, urmate de construcții. Marii perdanți rămân cei din domeniul spectacolelor și agricultură – Finante & Banci

Agricultura, sănătatea și transporturile sunt sectoarele economice care s-au contractat cel mai puternic în augustfață de iulie, afacerile scăzând cu...

Actualitate10 ore ago

SUA: Trump îl atacă virulent pe John McCain, a cărui văduvă a anunţat că-l susţine pe Biden – International

Vizibil înfuriat de sprijinul anunţat de văduva lui John McCain pentru contracandidatul său democrat Joe Biden, Donald Trump l-a atacat...

Actualitate11 ore ago

The New York Times: Vladimir Putin crede că poate scăpa din orice cu fața curată – International

De ce otrăvirea lui Aleksei Navalnîi a fost întâmpinată de Occident prin tăcere Este de acum stabilit și confirmat de...

Actualitate12 ore ago

Două asociații de magistrați cer reforme rapide în justiție, după concluziile CJUE privind Secția specială – Esential

Asociația Forumul Judecătorilor din România și Asociația Inițiativa pentru Justiție transmit miercuri, într-un comunicat, că „solicită încă o dată reforme...

Actualitate13 ore ago

Hassan Rouhani: Următorul președinte american va trebui să „cedeze” în faţa cerinţelor Iranului – International

Președintele iranian Hassan Rouhani a declarat, marți, la ONU că învingătorul alegerilor prezidențiale din Statele Unite nu va avea „altă...

Actualitate14 ore ago

Papa Francisc: „Din criză ori ieșim împreună, ori nu mai ieșim niciodată” – International

Din criza actuală „ori ieșim împreună, ori nu funcționează: fie lucrăm împreună pentru a ieși din criză, fie nu vom...

Actualitate15 ore ago

California va interzice vânzarea mașinilor diesel și pe benzină încă din 2035 – Auto

Începând din 2035, nicio mașină nouă vândută în California nu poate fi echipată cu un motor diesel sau pe benzină,...

Actualitate16 ore ago

Brexit: 7.000 de camioane vor rămâne blocate dacă nu se va ajunge la un acord – International

Guvernul britanic a estimat miercuri că până la 7.000 de camioane ar putea fi blocate în Kent, fiind nevoite să...

Actualitate17 ore ago

A murit Juliette Gréco, o legendă a cântecului francez – Cultura

Cântăreața franceză Juliette Gréco, care a cântat alături de Léo Ferré, Jacques Prévert sau Serge Gainsbourg, a murit miercuri la...

Actualitate18 ore ago

De ce atipesc parlamentariii? – Recomandare de lectura

„Cartea lui Cristian Preda e un ghid oportun pentru cei care vor sa desluseasca lumea politica in care traiesc. La...

Actualitate19 ore ago

Euronews scrie că Poliția de frontieră română bate migranți / Acuzații grave făcute de ONG-uri sârbe: unii migranți ar fi fost bătuți cu biciul, un altul cu propriile cârje – International

Șase sirieni și un egiptean au ajuns la ușa unui ONG din Belgrad în 19 august pentru a cere ajutor....

Top Stiri Comisarul