Connect with us

Actualitate

Cate calorii are pepenele rosu (cum te ajuta sa slabesti)

Publicat

pe

pepene-rosu-990x655

Cura cu pepene rosu este apreciata pentru ca aduce o serie de beneficii sanatatii, ea fiind ideala pentru detoxifiere. Cura cu pepene rosu se poate tine de catre oricine pentru ca pepenele rosu nu ingrasa. Avand un numar redus de calorii, pepenele rosu este ideal pentru a scapa de kilogramele in plus.

Ce contine pepenele rosu?

Pepenele rosu este o sursa importanta de vitamina C, acesta mai avand in componenta sa si vitamina A, dar si vitamina B6, alaturi de potasiu, magneziu, dar si tiamina. O cura cu pepene rosu inseamna un deliciu atunci cand temperaturile sunt foarte mari, el fiind benefic si datorita faptului ca reuseste sa potoleasca eficient diversele inflamatii din organism.

Pepenele rosu – nu ingrasa

Fiind bogat in numeroase vitamine, pepenele rosu este perfect pentru orice cura. De asemenea, exista chiar si o dieta cu pepene rosu devenita faimoasa pentru ca Nicoleta Luciu a slabit cu ajutorul ei dupa sarcina cu tripleti.

Pepenele mai are in componenta sa magneziu si potasiu, el fiind apreciat si datorita cantitatii mari de apa pe care o prezinta. Acesta are si un continut mic de calorii, fata de alte fructe. O felie medie de pepene rosu are doar 48 de calorii. O cura cu pepene rosu nu ingrasa.

152 de grame de pepene rosu reprezinta 48 de calorii, pepenele fiind asadar o alegere foarte buna pentru persoanele care doresc sa piarda in greutate.

Fructele taiate rezista in frigider!

Pepenele rosu rezista foarte bine in frigider, acesta nesuferind o pierdere mare de nutrienti daca este consumat mai tarziu si la o temperatura mai scazuta. Atunci cand aveti timp, se poate face o salata de fructe si se poate consuma pe tot parcursul saptamanii.

Ce mai contine pepenele rosu?

Fiind o sursa foarte concentrata de licopen carotenoid, pepenele ofera o multime de calitati antioxidante, acesta fiind si motivul pentru care el este apreciat de multi. Licopenul asigura protectia impotriva unui numar ridicat de tipuri de cancer, de aceea consumul de pepene rosu este foarte indicat. Licopenul mai este apreciat si datorita rolului sau de protectie a ADN-ului din interiorul celulelor albe din sange.

Doar o singura felie de pepene asigura 24,3% din valoarea zilnica de vitamina C, pepenele oferind in acelasi timp si doza zilnica necesara de vitamina A. O cura de pepene ne fereste de multe probleme de sanatate, acesta fiind si motivul pentru care multe persoane apeleaza la el. Pepenele este apreciat pentru toate aceste lucruri, fiind alegerea cea mai buna pentru a scapa cu usurinta si de kilogramele in plus, de aceea el este un aliat de incredere in orice dieta.

Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

Actualitate11 minute ago

Trupul neînsufleţit al lui Diego Maradona a fost depus la Palatul prezidenţial din Buenos Aires – Fotbal

​Sicriul cu trupul neînsufleţit al lui Diego Armando Maradona, legenda fotbalului argentinian care a decedat miercuri, a fost depus la...

ActualitateO oră ago

Biden face apel la unitate: Suntem în război cu coronavirusul, nu unul împotriva celuilalt / Trump își cheamă suporterii să răstoarne rezultatul alegerilor VIDEO – Esential

Președintele ales al SUA Joe Biden a făcut apel la americani să pună capăt epocii întunecate a dezbinării, în condițiile...

Actualitate2 ore ago

Planul Naţional de Redresare şi Rezilienţă – prezentat joi – Politic

Planul Naţional de Redresare şi Rezilienţă va fi prezentat public joi. „Este un plan amplu şi vom avea peste 30...

Actualitate3 ore ago

​Viitorul şef al CIA, posibil fostul consilier pentru securitate naţională Tom Donilon (surse) – International

Preşedintele ales al SUA, democratul Joe Biden, are în vedere numirea lui Tom Donilon, fost diplomat şi consilier pentru securitate...

Actualitate4 ore ago

​Business report: ​Modificări fiscale masive decise în Parlament. Țintă ascunsă printre rânduri în Programul de guvernare PNL. Ce măsuri iau magazinele pentru un al doilea lockdown. Cel mai important plan pentru România – Finante & Banci

​Modificări fiscale masive decise în Parlament ● Țintă ascunsă printre rânduri în Programul de guvernare PNL. Sunt luate în colimator...

Actualitate5 ore ago

​Champions League: Atalanta, victorie pe terenul lui Liverpool / Real Madrid a câștigat duelul cu Inter (Rezultatele serii) – Fotbal

​Atalanta a reușit surpriza serii de Champions League și a câștigat, scor 2-0, partida disputată pe terenul celor de la...

Actualitate6 ore ago

Jerusalem Post: Celebrarea victoriei lui Joe Biden de către Europa este prematură – International

Un oftat de ușurare s-a auzit de la Madrid la Berlin în momentul în care devenise clar că Joseph Biden...

Actualitate7 ore ago

Subiectele zilei: „Mama” Polidin: „Eu mă voi vaccina sigur cu vaccinul anti-COVID”; Medic vindecat de COVID-19: „Toate spitalele sunt pline, la capacitate maximă”; Moartea bizară, cu Covid, a unui băiat de 26 de ani fără alte boli și test negativ – Subiectele zilei

Diagnostic pentru sănătatea României. Medici care se întâlnesc zi de zi în saloane și cabinete cu virusul corona au povestit...

Actualitate8 ore ago

Primarul din Napoli vrea să dea numele lui Diego Maradona stadionului orașului – International

Primarul din Napoli a propus să dea numele Diego Maradona stadionului de fotbal al orașului său, unde fotbalistul, care a...

Actualitate9 ore ago

Trump l-a grațiat pe fostul său consilier Michael Flynn – International

Președintele SUA, Donald Trump, l-a grațiat miercuri pe fostul său consilier pe securitate națională Michael Flynn care a pledat vinovat...

Actualitate10 ore ago

VIDEO Papa Francisc se roagă pentru Maradona, despre care își aduce aminte cu afecțiune / Marea legendă a fotbalului spunea: ”Sunt cel mai mare fan al Papei Francisc” – International

Papa Francisc își aduce aminte de legenda fotbalului și compatriotul său argentinian Diego Maradona cu afecțiune și se roagă pentru...

Actualitate11 ore ago

Studiile pe anticorpi subestimează numărul infecțiilor cu coronavirus – Coronavirus

Studiile care se bazează pe detectarea anticorpilor din sânge pentru a estima proporția unei populații care a fost infectată cu...

Actualitate12 ore ago

Lumea fotbalului îl omagiază pe Diego Maradona – Pele: „Într-o zi vom bate mingea împreună în cer” – Fotbal

​Oameni importanți din fotbalul internațional, dar și cel românesc, i-au adus un omagiu lui Diego Maradona, care a încetat din...

Actualitate13 ore ago

De ce e PSD inamicul politic nr. 1? Marcel Ciolacu, invitat joi, de la ora 11.00, la interviurile HotNews LIVE – Politic

​​Președintele PSD, Marcel Ciolacu, este invitat joi, de la ora 11.00, la interviurile HotNews LIVE. Este PSD-ul de acum altul...

Actualitate14 ore ago

Marea Britanie: Demisie în guvernul Johnson după tăierea bugetului pentru ajutoare externe – International

Marea Britanie și-a redus miercuri angajamentul pentru ajutoare externe de la 0,7% la 0,5% din PIB, provocând demisia unui ministru...

Actualitate15 ore ago

Președintele chinez Xi Jinping l-a felicitat pe Joe Biden pentru victorie, la două săptămâni după alegeri – Alegeri SUA 2020

Președintele chinez Xi Jinping l-a felicitat pe Joe Biden pentru victoria în alegerile prezidențiale americane, într-o telegramă citată miercuri de...

Actualitate16 ore ago

Lista de conduri CAEN propuse la finanțare prin noua schemă HoReCa de 500 milioane Euro. Consultă Proiectul de OUG

Avem și proiectul de ordonanță de urgență în care sunt enumerate codurile CAEN propuse la finanțare din schema de ajutare...

Actualitate17 ore ago

Ministrul Economiei, „dezamăgit”: Jumătate dintre măştile de pe piaţă nu protejează împotriva Covid / Toate măştile neconforme sunt din import – Esential

Jumătate dintre măştile aflate pe piaţă nu protejează împotriva Covid, iar Ministerul Economiei va emite un ordin pentru a obliga...

Actualitate18 ore ago

A mai murit un pacient transferat la Iași în urma incendiului de la Spitalul Piatra Neamț / A rămas în viaţă un singur pacient din cei 6 trimiși la Iași – Coronavirus

Încă un pacient cu COVID-19 transferat la Spitalul mobil din Leșcani (Iași) în urma incendiului de la Secția ATI a...

Actualitate19 ore ago

Rată de infectare în creștere în București, Sibiul scade sub 8 / Situația în Ilfov și în celelalte județe din țară – Coronavirus

Bucureştiul înregistrează o creştere a ratei de infectare cu SARS-CoV-2, care a ajuns la 6,62 la mia de locuitori, în...

Top Stiri Comisarul