Connect with us

Actualitate

Cate calorii are pepenele rosu (cum te ajuta sa slabesti)

Publicat

pe

pepene-rosu-990x655

Cura cu pepene rosu este apreciata pentru ca aduce o serie de beneficii sanatatii, ea fiind ideala pentru detoxifiere. Cura cu pepene rosu se poate tine de catre oricine pentru ca pepenele rosu nu ingrasa. Avand un numar redus de calorii, pepenele rosu este ideal pentru a scapa de kilogramele in plus.

Ce contine pepenele rosu?

Pepenele rosu este o sursa importanta de vitamina C, acesta mai avand in componenta sa si vitamina A, dar si vitamina B6, alaturi de potasiu, magneziu, dar si tiamina. O cura cu pepene rosu inseamna un deliciu atunci cand temperaturile sunt foarte mari, el fiind benefic si datorita faptului ca reuseste sa potoleasca eficient diversele inflamatii din organism.

Pepenele rosu – nu ingrasa

Fiind bogat in numeroase vitamine, pepenele rosu este perfect pentru orice cura. De asemenea, exista chiar si o dieta cu pepene rosu devenita faimoasa pentru ca Nicoleta Luciu a slabit cu ajutorul ei dupa sarcina cu tripleti.

Pepenele mai are in componenta sa magneziu si potasiu, el fiind apreciat si datorita cantitatii mari de apa pe care o prezinta. Acesta are si un continut mic de calorii, fata de alte fructe. O felie medie de pepene rosu are doar 48 de calorii. O cura cu pepene rosu nu ingrasa.

152 de grame de pepene rosu reprezinta 48 de calorii, pepenele fiind asadar o alegere foarte buna pentru persoanele care doresc sa piarda in greutate.

Fructele taiate rezista in frigider!

Pepenele rosu rezista foarte bine in frigider, acesta nesuferind o pierdere mare de nutrienti daca este consumat mai tarziu si la o temperatura mai scazuta. Atunci cand aveti timp, se poate face o salata de fructe si se poate consuma pe tot parcursul saptamanii.

Ce mai contine pepenele rosu?

Fiind o sursa foarte concentrata de licopen carotenoid, pepenele ofera o multime de calitati antioxidante, acesta fiind si motivul pentru care el este apreciat de multi. Licopenul asigura protectia impotriva unui numar ridicat de tipuri de cancer, de aceea consumul de pepene rosu este foarte indicat. Licopenul mai este apreciat si datorita rolului sau de protectie a ADN-ului din interiorul celulelor albe din sange.

Doar o singura felie de pepene asigura 24,3% din valoarea zilnica de vitamina C, pepenele oferind in acelasi timp si doza zilnica necesara de vitamina A. O cura de pepene ne fereste de multe probleme de sanatate, acesta fiind si motivul pentru care multe persoane apeleaza la el. Pepenele este apreciat pentru toate aceste lucruri, fiind alegerea cea mai buna pentru a scapa cu usurinta si de kilogramele in plus, de aceea el este un aliat de incredere in orice dieta.

Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

Actualitate37 de minute ago

Letonia, ţară cu o rată slabă de vaccinare anti-Covid, anunţă lockdown – Coronavirus

Letonia, una din ţările din Uniunea Europeană cu un procent scăzut de persoane vaccinate anti-Covid-19, a anunţat un lockdown în...

Actualitate3 ore ago

Champions League: U BT Cluj-Napoca, a doua victorie în grupa G (76-71 vs Brindisi) – TeamBall

​U BT Cluj, campioana României s-a impus, luni, pe terenul echipei italiene Happy Casa Brindisi, scor 76-71, în al doilea...

Actualitate5 ore ago

Dan Barna, despre şansele USR de a trece Guvernul Cioloş: Cei 300 de la Sparta nu aveau nicio şansă în faţa armatei lui Xerxes – Radio – TV

​Actualul vicepremier interimar Dan Barna, propus pentru Ministerul de Externe în Cabinetul Cioloş, spune că Parlamentul poate finaliza foarte repede...

Actualitate7 ore ago

Cum au fost convinși ceilalți europeni să se vaccineze anti-COVID și de ce în cazul românilor metodele aplicate nu au funcționat? Dezbatere HotNews.ro Live, marți, ora 15 – Romania in Europa

​Într-o dezbatere HotNews.ro LIVE, împreună cu invitații Radu Lupescu, medic specialist în anestezie și terapie intensivă în Franța, Dan Caragea,...

Actualitate9 ore ago

Digi24: Cioloș, înregistrare din ședința USR: „Eu nu o să intru în Guvern (…) De fapt, o să fiu, pentru că sunt prim-ministru, am uitat” – Politic

Prim-ministrul desemnat, Dacian Cioloș, a fost înregistrat într-o ședința de partid când le transmitea colegilor că nu va face parte...

Actualitate11 ore ago

Consiliul Concurenței derulează o analiză de piață pentru a vedea de ce s-au scumpit atât de mult carburanții auto – Consumator

​Consiliul Concurenței are în derulare o analiză pe piața comercializării angro de carburanți auto cu scopul de a identifica factorii...

Actualitate13 ore ago

Carucioare 3 in 1: ce trebuie sa stii despre ele?

Spre deosebire de acum 20 – 30 de ani, atunci cand sarcinile de mamica erau ingreunate foarte mult de lipsa...

Actualitate13 ore ago

850 de persoane cercetate pentru eliberarea de certificate COVID false în România – Esential

Anchetatorii au în lucru 362 de dosare penale în care sunt cercetate 850 de persoane pentru eliberarea de certificate COVID...

Actualitate15 ore ago

Limitele de viteză pe drumurile expres ar putea crește. Propunere de modificare a Codului Rutier – Esential

​​Șoferii ar putea merge cu viteze mai mari în afara localităților pe drumurile expres. Propunerea este făcută într-un proiect de...

Actualitate17 ore ago

Liviu Dragnea, întrebat dacă a dat ordin să fie bătuți românii la protestul din 10 august: Eram la Neptun şi beam nişte vin rece – Esential

Fostul lider al PSD Liviu Dragnea, eliberat din penitenciar în 15 iulie, susține că în seara de 10 august 2018,...

Actualitate20 de ore ago

Economia Chinei își încetinește creșterea la 4,9% în al treilea trimestru (Financial Times) – International

Creșterea economică a Chinei a încetinit în al treilea trimestru, după ce evoluția sectorului imobiliar și criza energetică au evidențiat...

Actualitate22 de ore ago

Business report În cine să ne punem speranța. 65 de ținte pentru 6 luni. Baronul von Brukenthal nu a jucat niciodată golf. Statul pierde 600 mil. euro pe an din facilităţile IT-iştilor şi constructorilor. Înțelegerile eșuate din politica românească – Finante – Banci

​Două mii de morminte ● Economist: România se apropie de o stare gravă ● Moody’s ne spune în cine să...

Actualitate24 de ore ago

Paula Badosa, campioană la Indian Wells după un meci maraton cu Victoria Azarenka / Pe ce loc se află Simona Halep în clasamentul WTA – Tenis

Paula Badosa a câștigat cel mai important titlu din carieră, după ce a învins-o pe Victoria Azarenka în finala turneului...

ActualitateO zi ago

La Liga: FC Barcelona rămâne o nucă tare pe Camp Nou (3-1 vs Valencia) – Fotbal

​FC Barcelona trece prin una dintre cele mai dificile perioade din istorie, dar rămâne o forță pe „Camp Nou” (cel...

ActualitateO zi ago

VIDEO Liga 1: Rapid București vs CFR Cluj 2-0 / Adrian Bălan, „dublă” împotriva campioanei – Fotbal

Rapid București a oferit surpriza etapei cu numărul 12 din Liga 1: nou-promovata s-a impus cu 2-0 în fața liderului...

ActualitateO zi ago

Ucigașul parlamentarului David Amess este fiul unui consilier politic somalez – International

Tânărul de 25 de ani arestat pentru asasinarea parlamentarului conservator David Amess este fiul unui fost consilier al unui fost...

ActualitateO zi ago

USR propune în planul de guvernare un Pact național de vaccinare: Sancțiuni pentru medicii care povomează mesaje antivaccinare și task force pentru combaterea informațiilor false – Politic

USR propune în planul de guvernare un Pact național de vaccinare care prevede întreruperea contractului de muncă pentru refuzul utilizării...

ActualitateO zi ago

WTA Kremlin Cup: Irina Bara a ratat calificarea pe tabloul principal – Tenis

România va avea o singură reprezentantă pe tabloul principal al WTA Kremlin Cup (Simona Halep), după ce Irina Bara a...

Actualitate2 zile ago

Scriitoarea spaniolă care a câștigat un premiu de 1 milion de euro s-a dovedit a fi …trei bărbați – International

Denumită Elena Ferrante a Spaniei, scriitoarea care a suscitat interesul cu romanele ei dominate de violență extremă a ieșit din...

Actualitate2 zile ago

Ciprian Tătărușanu, evoluție apreciată de presa italiană – Ce au scris jurnaliștii din Peninsulă despre portarul român – Fotbal

Pentru prima dată titular în acest sezon din Serie A, Ciprian Tătărușanu a primit două goluri în prima repriză a...

Top Stiri Comisarul