Connect with us

Actualitate

Cate calorii are pepenele rosu (cum te ajuta sa slabesti)

Publicat

pe

pepene-rosu-990x655

Cura cu pepene rosu este apreciata pentru ca aduce o serie de beneficii sanatatii, ea fiind ideala pentru detoxifiere. Cura cu pepene rosu se poate tine de catre oricine pentru ca pepenele rosu nu ingrasa. Avand un numar redus de calorii, pepenele rosu este ideal pentru a scapa de kilogramele in plus.

Ce contine pepenele rosu?

Pepenele rosu este o sursa importanta de vitamina C, acesta mai avand in componenta sa si vitamina A, dar si vitamina B6, alaturi de potasiu, magneziu, dar si tiamina. O cura cu pepene rosu inseamna un deliciu atunci cand temperaturile sunt foarte mari, el fiind benefic si datorita faptului ca reuseste sa potoleasca eficient diversele inflamatii din organism.

Pepenele rosu – nu ingrasa

Fiind bogat in numeroase vitamine, pepenele rosu este perfect pentru orice cura. De asemenea, exista chiar si o dieta cu pepene rosu devenita faimoasa pentru ca Nicoleta Luciu a slabit cu ajutorul ei dupa sarcina cu tripleti.

Pepenele mai are in componenta sa magneziu si potasiu, el fiind apreciat si datorita cantitatii mari de apa pe care o prezinta. Acesta are si un continut mic de calorii, fata de alte fructe. O felie medie de pepene rosu are doar 48 de calorii. O cura cu pepene rosu nu ingrasa.

152 de grame de pepene rosu reprezinta 48 de calorii, pepenele fiind asadar o alegere foarte buna pentru persoanele care doresc sa piarda in greutate.

Fructele taiate rezista in frigider!

Pepenele rosu rezista foarte bine in frigider, acesta nesuferind o pierdere mare de nutrienti daca este consumat mai tarziu si la o temperatura mai scazuta. Atunci cand aveti timp, se poate face o salata de fructe si se poate consuma pe tot parcursul saptamanii.

Ce mai contine pepenele rosu?

Fiind o sursa foarte concentrata de licopen carotenoid, pepenele ofera o multime de calitati antioxidante, acesta fiind si motivul pentru care el este apreciat de multi. Licopenul asigura protectia impotriva unui numar ridicat de tipuri de cancer, de aceea consumul de pepene rosu este foarte indicat. Licopenul mai este apreciat si datorita rolului sau de protectie a ADN-ului din interiorul celulelor albe din sange.

Doar o singura felie de pepene asigura 24,3% din valoarea zilnica de vitamina C, pepenele oferind in acelasi timp si doza zilnica necesara de vitamina A. O cura de pepene ne fereste de multe probleme de sanatate, acesta fiind si motivul pentru care multe persoane apeleaza la el. Pepenele este apreciat pentru toate aceste lucruri, fiind alegerea cea mai buna pentru a scapa cu usurinta si de kilogramele in plus, de aceea el este un aliat de incredere in orice dieta.

Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

Actualitate34 de minute ago

România va organiza Campionatul European de Atletism U20 din 2023 – Alte sporturi

​European Athletics a decis să acorde României dreptul de organizare a Campionatului European U20 din 2023, competiţie care va avea...

Actualitate2 ore ago

VIDEO Fiorentina vs Lazio 2-0 / „Dublă” pentru Vlahovic – Fotbal

Lazio Roma, cu Ştefan Radu pe teren până în minutul 75, a fost învinsă, sâmbătă seară, în deplasare, cu scorul...

Diverse2 ore ago

Ai propriul magazin alimentar, restaurant, cafenea și cauți îmbrăcămintea potrivită pentru angajații tăi?

Indiferent de natura articolelor vândute, poți găsi sorturi de calitate excelentă pentru vânzători. Fiecare dintre ele este realizată cu o atenție...

Actualitate3 ore ago

Rămășițele rachetei chinezești au căzut, duminică dimineață, în Oceanul Indian, lângă Maldive – presa chineză – International

​Rămășițele cele mai mari rachete chinezești au căzut duminică în Oceanul Indian, cele mai multe componente fiind distruse la reintrarea...

Actualitate4 ore ago

Aryna Sabalenka, noua campioană de la Madrid – A câștigat un set cu 6-0 în fața liderei mondiale – Tenis

​Aryna Sabalenka și-a luat revanșa în fața australiencei Ashleigh Barty, s-a impus în trei seturi și a obținut primul ei...

Actualitate5 ore ago

Austria avertizează că se va înţelege separat cu alte state membre dacă certificatul verde digital al UE mai întârzie. „Nu e fizică atomică” – Coronavirus

Austria va încheia cu alte state din UE acorduri bilaterale de mobilitate dacă la summitul european din 25 mai nu...

Actualitate6 ore ago

Lupte: Alin Alexuc-Ciurariu s-a calificat la Jocurile Olimpice de la Tokyo – Alte sporturi

Sportivul Alin Alexuc-Ciurariu s-a calificat, sâmbătă, la Jocurile Olimpice de la Tokyo, el ajungând în finala categoriei 130 kg la...

Actualitate7 ore ago

Un desen al lui Leonardo da Vinci care reprezintă un cap de urs ar putea fi vândut pentru 12 milioane de lire sterline – Cultura

Un desen al lui Leonardo da Vinci care reprezintă un cap de urs este aşteptat să fie vândut pentru 12...

Actualitate8 ore ago

Asociaţia VeDem Just sesizează CNCD în urma declaraţiilor făcute de ÎPS Teodosie cu referire la femei – Esential

Asociaţia VeDem Just anunţă, sâmbătă, că a sesizat Consiliul Naţional pentru Combaterea Discriminării (CNCD), în urma declaraţiilor făcute de ÎPS...

Actualitate9 ore ago

​VIDEO Liga 1: Dinamo București, a patra victorie consecutivă în play-out (2-0 vs Hermannstadt) – Fotbal

Dinamo București a învins, pe teren propriu, cu scorul de 2-0, echipa FC Hermannstadt, într-un meci din etapa a șaptea...

Actualitate10 ore ago

Sondaj UE: cetățenii europeni susțin un rol mai important al UE în gestionarea crizelor – MEET Your MEP

Înainte de lansarea Conferinței privind viitorul Europei (eveniment ce va avea loc duminică, de Ziua Europei, la Strasbourg), Parlamentul European...

Actualitate11 ore ago

Aruncarea greutății: Rareș Toader a cucerit aurul la Cupa Europeană – Alte sporturi

​Atletul român Andrei Rareş Toader a câştigat medalia de aur în proba de aruncare a greutăţii, sâmbătă, la Cupa Europeană...

Actualitate12 ore ago

Bayern Munchen vs Borussia Monchengladbach 6-0 / Robert Lewandowski, aproape de recordul lui Gerd Muller – Fotbal

Bayern Munchen a surclasat-o pe Borussia Moenchengladbach, 6-0, sâmbătă, pe teren propriu, într-un meci din etapa a 32-a a campionatului...

Actualitate13 ore ago

​CE 2021, preliminarii (volei m): Încă o înfrângere pentru România (1-3 vs Elveția) – TeamBall

​Naţionala de volei masculin a României a încheiat, sâmbătă, turneul de la Nitra, din preliminariile CE2021, cu a doua înfrângere,...

Actualitate14 ore ago

​VIDEO Afganistan: Cel puţin 40 de morţi într-o serie de explozii în apropierea unei şcoli gimnaziale din Kabul / Majoritatea victimelor sunt copii – International

Cel puţin 40 de persoane au murit şi câteva zeci au fost rănite într-o serie de explozii care a avut...

Actualitate15 ore ago

Madrid Masters: Alexander Zverev, în finală după ce a trecut de Dominic Thiem – Tenis

Germanul Alexander Zverev, locul 6 mondial, l-a învins sâmbătă în două seturi, 6-3, 6-4, pe austriacul Dominic Thiem, clasat cu...

Actualitate16 ore ago

WTA Roma: Patricia Țig, în ultimul tur al calificărilor după ce a pierdut primul set cu 6-0 și a salvat o minge de meci – Tenis

Patricia Țig, locul 64 WTA şi favorită 5 în calificări, s-a calificat, sâmbătă, în ultimul tur al calificărilor la turneul...

Actualitate17 ore ago

​VIDEO Urs filmat ziua la Sinaia în timp ce rupe un coş de gunoi căutând hrană – Esential

Un urs a fost filmat, vineri, pe timpul zilei, de un localnic din Sinaia în timp ce rupe un coş...

Actualitate18 ore ago

​WTA Roma: Irina Begu, eliminată în primul tur al calificărilor – Tenis

Irina Begu, locul 75 WTA, a fost eliminată, sâmbătă, în primul tur al calificărilor de la turneul de categorie WTA...

Actualitate19 ore ago

Mihăilă: Nu am ajuns să discutăm la nivelul Guvernului despre stimulente financiare pentru cei care se vaccinează / Principiul de la care pornim – măsurile de relaxare să fie mai multe pentru persoanele vaccinate – Coronavirus

Ministrul Sănătăţii, Ioana Mihăilă, afirmă că nu se discută, la acest moment, despre stimulente financiare care să fie acordate celor...

Top Stiri Comisarul