Connect with us

Actualitate

Ecranele pot agrava miopia la copii?

Publicat

pe

Dacă și copilul tău își petrece o mare parte din zi în fața telefonului, tabletei sau calculatorului, probabil te-ai întrebat deja dacă acest obicei îi afectează vederea. Este o preocupare tot mai frecventă în rândul părinților, mai ales că problemele de vedere, cum ar fi miopia, sunt în creștere.

 

Așa că hai să discutăm despre legătura dintre timpul petrecut în fața ecranelor și sănătatea vizuală a copiilor, dar și ce poți face ca părinte pentru a preveni aceste probleme.

Miopia și ecranele: există vreo legătură?

Da, există. Miopia, sau dificultatea de a vedea clar la distanță, are mai multe cauze, dar studiile recente arată că timpul excesiv petrecut în fața ecranelor este unul dintre principalii factori care contribuie la dezvoltarea acesteia. De ce?

 

Iată 6 factori pentru care ecranele pot contribui la dezvoltarea miopiei la copii:

1. Privitul de aproape pentru perioade lungi de timp

Când copiii privesc ecrane de aproape pentru o perioadă îndelungată (cum ar fi telefoane, tablete sau laptopuri), ochii lor trebuie să se concentreze constant pentru a vedea clar. Acest efort susținut duce la o suprasolicitare a mecanismului de acomodare al ochiului, ceea ce poate cauza spasm acomodativ – un fenomen care poate induce o „miopie temporară” și, în timp, poate contribui la apariția sau agravarea miopiei permanente.

2. Lipsa expunerii la lumina naturală

Lumina naturală joacă un rol important în sănătatea ochilor. Expunerea insuficientă la lumina naturală – pentru că cei mici petrec mai mult timp în interior – poate contribui la dezvoltarea miopiei. Studiile arată că lumina naturală stimulează producerea dopaminei în retină, un neurotransmițător care ajută la controlul creșterii ochiului. Fără suficientă dopamină, globul ocular poate deveni mai alungit, ceea ce este asociat cu miopia.

3. Timp redus în aer liber

Copiii care petrec mai puțin timp afară au un risc mai mare de a dezvolta miopie. Activitățile în aer liber implică privirea obiectelor la distanță, ceea ce relaxează ochii. În schimb, timpul petrecut la ecrane necesită concentrare constantă la o distanță mică, ceea ce înseamnă că ochii nu au ocazia să se relaxeze.

4. Lumina albastră și oboseala digitală

Ecranele emit o cantitate semnificativă de lumină albastră, care poate afecta sănătatea ochilor. Deși nu există dovezi clare că lumina albastră cauzează miopie, aceasta poate contribui la oboseala digitală, provocând iritații oculare, dificultăți de concentrare și disconfort. La copii, oboseala oculară poate face mai dificilă focalizarea pe obiecte aflate la distanță.

5. Creșterea necontrolată a globului ocular

La copii, ochii sunt în continuă dezvoltare. Privitul prelungit la ecrane și lipsa privirii la distanță pot contribui la o alungire excesivă a globului ocular. Această alungire este caracteristică miopiei și este dificil de inversat odată ce s-a produs.

6. Lipsa pauzelor vizuale

Mulți copii uită să ia pauze atunci când folosesc dispozitive electronice. Privitul neîntrerupt pentru perioade lungi de timp obosește mușchii ochilor, ceea ce poate contribui la dezvoltarea problemelor de vedere.

Cum îți dai seama ca micuțul prezintă semne de miopie?

Este important să fii atent la câteva semne care pot indica probleme de vedere. Dacă cel mic începe să:

 

  • Se plângă că nu vede bine la distanță;
  • Strângă din ochi ca să vadă mai clar;
  • Se apropie foarte mult de ecranul televizorului sau de carte;
  • Se plângă de dureri de cap sau oboseală oculară.

 

Acestea pot fi semnale că timpul petrecut la ecrane contribuie la dezvoltarea sau agravarea miopiei.

Ce poți face pentru a proteja vederea copilului tău?

Deși tehnologia face parte din viața noastră de zi cu zi, există câteva măsuri simple pe care le poți lua pentru a preveni problemele de vedere la copii:

 

– Limitează timpul petrecut la ecrane

Specialiștii recomandă ca cei mici să petreacă maximum o oră pe zi la ecrane, iar copiii mai mari și adolescenții, nu mai mult de două ore.

 

– Încurajează activitățile în aer liber

Joaca afară nu doar că îi ajută pe cei mici să fie activi, dar expunerea la lumina naturală contribuie la sănătatea ochilor.

 

– Fă pauze regulate

Regula 20-20-20 este foarte simplă și eficientă: la fiecare 20 de minute de privit la ecran, copilul ar trebui să se uite timp de 20 de secunde la un obiect aflat la cel puțin 6 metri distanță.

 

– Programează controale oftalmologice regulate

Chiar dacă nu observi semne evidente de probleme, este important să duci copilul la oftalmolog pentru controale de rutină. Medicul poate depista miopia în stadii incipiente și poate recomanda soluții potrivite.

Timpul petrecut la ecrane afectează mai mult decât ochii

Pe lângă problemele de vedere, timpul excesiv în fața ecranelor poate contribui la alte probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, somnul neregulat sau dificultățile de concentrare. Prin urmare, reducerea timpului petrecut la dispozitivele digitale aduce beneficii nu doar pentru ochi, ci și pentru sănătatea generală a copilului.

Când să consulți un oftalmolog?

Dacă observi oricare dintre semnele menționate mai sus, cel mai bine este să consulți un oftalmolog. La clinica de oftalmologie pediatrică KidOptik din București, situată pe strada Jimbolia nr. 40, Sector 1, specialiștii sunt pregătiți să evalueze sănătatea vizuală a copilului tău și să ofere soluții personalizate pentru a preveni sau trata miopia.

 

Prin stabilirea unor obiceiuri sănătoase și prin controale oftalmologice regulate, poți contribui la protejarea vederii copilului tău. Împreună, putem asigura o dezvoltare armonioasă și o viață sănătoasă pentru cei mici.

Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

Actualitate3 ore ago

Cum îți poate schimba radical viață o banală frunză de dafin?

Conform tradiţiei, ar trebui să punem o frunză de dafin în portofel. Dar nu în orice moment, ci atunci când...

Actualitate8 ore ago

Marcel Boloş: Unul din patru români nu are acces la sistemul public de alimentare cu apă şi aproximativ 40% din cetățeni nu sunt racordați la sistemul de canalizare

”Conectăm România la reţeaua de apă – 2 miliarde de euro pentru ca un milion de români să aibă acces...

Actualitate13 ore ago

România, țara extremelor. Imaginea care a strâns mii de reacții

România la extreme: sărăcie VS bogăție  O arată o fotografie surprinsă, la Cluj, care a devenit virală pe internet. Fotografia...

Actualitate18 ore ago

Grup infracțional organizat: hoți prinși după ce au furat 100 de kg de leurdă. Detaliul care a alertat polițiștii

Cei șase suspecți au vârste cuprinse între 26 și 39 de ani și sunt bănuiți că ar putea constitui un...

Actualitate23 de ore ago

Prezența în România a caracatiței USAID, cablată la rețeaua lui Soros. De ce i-a pus Trump gând rău

În ultimii zeci de ani, Agenția Statelor Unite pentru Dezvoltare Internațională (USAID) a jucat, cel puțin oficial, un rol în...

ActualitateO zi ago

Crin Antonescu promite că nu se retrage din cursa pentru Cotroceni indiferent de sondajele politice

„Eu sunt – am această pretenție – un om serios. N-am avut un răspuns ușor de dat la propunerea liderilor...

ActualitateO zi ago

Daniel David a recunoscut motivul care l-ar determina să demisioneze. „Dacă nu, nu am să fiu ministru”

”Analfabetismul funcțional e o problemă de securitate națională”, spune ministrul Daniel David.  Potrivit ministrului David, în luna mai, va prezenta...

Actualitate2 zile ago

„Paracetamol Challenge”. Semnal de alarmă, tras de salvamontiștii brașoveni: Fiti responsabili și aveți grijă de voi și de cei din jur!

„Chiar dacă acest subiect nu ține direct de activitatea noastră de salvare montană, considerăm important să vă informăm despre o...

Actualitate2 zile ago

Trump a anunțat că a început "negocierile" pentru încheierea războiului din Ucraina

„Vorbim cu ruşii, vorbim cu conducerea ucraineană”, a spus Trump. Președintele amercian a mai precizat că oraşele din Ucraina arată...

Actualitate2 zile ago

Astrele au căzut de acord: Acestea sunt cele mai puetrnice 3 zodii în 2025. Vor primi ajutor la tot pasul

Anul 2025 este un an al marilor transformări astrologice, iar trei zodii vor fi cele mai puternice, beneficiind de energia...

Actualitate2 zile ago

Cod Rutier 2025. Ești obligat să oprești la trecere de pietoni cu scuar?

Există o serie de restricții și obligații pentru pietoni în ceea ce privește trecerea de pietoni în 2025. Dar, Codul Rutier...

Actualitate2 zile ago

Ministrul Finanțelor, declarații despre riscurile creșterii cursului valutar în 2025. Ce asigurări a primit de la guvernatorul BNR

”Cursul o să fie stabil. Este foarte aproape de 5 lei, dar cel mai important lucru este că Banca Națională...

Actualitate3 zile ago

Asistenta din Tg.Mureș care a donat de-a lungul vieții 63 de litri de sânge și a fost omagiată la New York, oprită de la donare din motive nemedicale

Camelia Săbădean, din cadrul Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă (SCJU) Târgu Mureş, cea al cărei chip a fost proiectat pe...

Actualitate3 zile ago

Vremea 4 februarie. Temperaturi scăzute în toată țara. Unde va fi cel mai frig astăzi

In Bucuresti, valorile termice vor fi apropiate de cele normale la această dată. Cerul va fi temporar noros, iar vântul...

Actualitate3 zile ago

Roxana Mînzatu s-a întâlnit cu ministrul Educației: Sprijinul Uniunii Europene pentru educaţia din România este fără precedent

”La Bucureşti am avut o întrevedere oficială şi cu ministrul Educaţiei, Daniel David. Sprijinul Uniunii Europene pentru educaţia din România...

Actualitate3 zile ago

Bananele verzi, mai sănătoase decât cele coapte. Ce spun nutriționiștii

Spre deosebire de bananele coapte, bananele verzi conțin vitamina B6, importantă pentru menținerea masei musculare și a celei corporale. Bananele...

Actualitate4 zile ago

Tu ce vezi în imagine? TESTUL care îți poate dezvălui lucruri neștiute despre tine

Când testul lui Rorschach a început sa fie folosit ca test proiectiv de personalitate, autorul său a ridicat obiecții și...

Actualitate4 zile ago

Mașina lui Lucian Viziru a fost vandalizată peste noapte: „Am crezut că a căzut un porumbel gras din copac!”

Lucian Viziru și-a găsit mașina vandalizată „Dimineața ca orice om normal, am vrut să merg la muncă, dar când am...

Actualitate4 zile ago

Proteste masive în Germania împotriva extremei drepte. „Suntem zidul de protecție”

Mii de protestatari au început să se adune duminică în centrul politic al Berlinului pentru a denunța apropierea începută săptămâna...

Actualitate4 zile ago

Țara care a introdus amenzi diferențiate pentru înjurăturile la volan. Ce cuvânt jignitor costă aproape 2.000 de euro?

Insultele în trafic au devenit o problemă tot mai frecventă în Germania, iar comportamentul agresiv al șoferilor a condus la...

Top Stiri Comisarul