Connect with us

Actualitate

Rețeta pentru biscuiți delicioși, fără zahăr și făină. Se fac repede și sunt perfecți pentru cei care vor să slăbească

Comisarul

Publicat

pe


Rețeta minune: biscuiți fără făină și fără zahăr

Fără făină și zahăr, acești biscuiți sunt prietenoși cu dietele low-carb și cu cele care pun accentul pe reducerea consumului de zahăr adăugat. Rețeta simplă și rapidă face ca prepararea lor să fie la îndemâna oricui, indiferent de abilitățile în bucătărie.

Ce ingrediente sunt necesare pentru această rețetă

Iată de ce ingrediente ai nevoie ca să prepari acest dulce:

2 căni de fulgi de ovăz2 banane coapte1/2 cană de unt de migdale sau unt de arahide1/4 cană de lapte de migdale sau orice alt lapte vegetal1 linguriță de extract de vanilie1/2 cană de fulgi de cocos (opțional)1/2 cană de nuci sau migdale măcinate (opțional)O jumătate de cană de ciocolată neagră, fărâmițată

Ce nu îți spune nimeni despre iaurtul cu fructe. Ce se ascunde în detaliul de pe etichetă pe care puțini îl citesc

Cum se prepară. Pas cu pas

 – Încălziți cuptorul la 180 de grade Celsius și pregătiți o tavă de copt cu hârtie pergament.

– Într-un bol mare, zdrobiți bananele cu o furculiță și adăugați untul de migdale, laptele de migdale și extractul de vanilie. Amestecați bine până când obțineți o compoziție omogenă.

– Puneți fulgii de ovăz în amestecul de banane, adăugând, opțional, fulgii de cocos și nucile măcinate. Amestecați până când toate ingredientele sunt bine combinate.

– Adăugați ciocolata neagră fărâmițată în aluat și amestecați pentru a distribui uniform.

– Luați porții de aluat și formați biluțe, așezându-le pe tavă. Aplanați ușor fiecare biluță pentru a obține forma de biscuiți.

– Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 12-15 minute sau până când marginile devin aurii.

Gust delicios, fără remușcări

Acești biscuiți nu sunt doar o alternativă sănătoasă la variantele încărcate cu zahăr și făină albă, ci și o modalitate delicioasă de a integra alimente echilibrate în rutina zilnică. Fără a sacrifica gustul, această rețetă simplă demonstrează că opțiunile sănătoase și hrănitoare pot fi la fel de delicioase și satisfăcătoare.

Indiferent dacă ești într-o perioadă de dietă sau doar încerci să faci alegeri alimentare mai sănătoase, acești biscuiți sunt o alegere inteligentă. Plini de nutrienți și fără ingrediente adăugate inutil, aceștia pot fi savurați cu încredere în timpul micului dejun, gustării de după-amiază sau chiar ca o răsfățare dulce seara. Ceea ce îi face și mai speciali este faptul că se pregătesc într-un timp scurt, fără complicații sau ingrediente dificil de găsit.

Ce ingredient deosebit pun bulgăroaicele în piure. Așa va căpăta un gust delicios și o textură pufoasă

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

Actualitate3 ore ago

Cum îți poate schimba radical viață o banală frunză de dafin?

Conform tradiţiei, ar trebui să punem o frunză de dafin în portofel. Dar nu în orice moment, ci atunci când...

Actualitate8 ore ago

Marcel Boloş: Unul din patru români nu are acces la sistemul public de alimentare cu apă şi aproximativ 40% din cetățeni nu sunt racordați la sistemul de canalizare

”Conectăm România la reţeaua de apă – 2 miliarde de euro pentru ca un milion de români să aibă acces...

Actualitate13 ore ago

România, țara extremelor. Imaginea care a strâns mii de reacții

România la extreme: sărăcie VS bogăție  O arată o fotografie surprinsă, la Cluj, care a devenit virală pe internet. Fotografia...

Actualitate18 ore ago

Grup infracțional organizat: hoți prinși după ce au furat 100 de kg de leurdă. Detaliul care a alertat polițiștii

Cei șase suspecți au vârste cuprinse între 26 și 39 de ani și sunt bănuiți că ar putea constitui un...

Actualitate23 de ore ago

Prezența în România a caracatiței USAID, cablată la rețeaua lui Soros. De ce i-a pus Trump gând rău

În ultimii zeci de ani, Agenția Statelor Unite pentru Dezvoltare Internațională (USAID) a jucat, cel puțin oficial, un rol în...

ActualitateO zi ago

Crin Antonescu promite că nu se retrage din cursa pentru Cotroceni indiferent de sondajele politice

„Eu sunt – am această pretenție – un om serios. N-am avut un răspuns ușor de dat la propunerea liderilor...

ActualitateO zi ago

Daniel David a recunoscut motivul care l-ar determina să demisioneze. „Dacă nu, nu am să fiu ministru”

”Analfabetismul funcțional e o problemă de securitate națională”, spune ministrul Daniel David.  Potrivit ministrului David, în luna mai, va prezenta...

Actualitate2 zile ago

„Paracetamol Challenge”. Semnal de alarmă, tras de salvamontiștii brașoveni: Fiti responsabili și aveți grijă de voi și de cei din jur!

„Chiar dacă acest subiect nu ține direct de activitatea noastră de salvare montană, considerăm important să vă informăm despre o...

Actualitate2 zile ago

Trump a anunțat că a început "negocierile" pentru încheierea războiului din Ucraina

„Vorbim cu ruşii, vorbim cu conducerea ucraineană”, a spus Trump. Președintele amercian a mai precizat că oraşele din Ucraina arată...

Actualitate2 zile ago

Astrele au căzut de acord: Acestea sunt cele mai puetrnice 3 zodii în 2025. Vor primi ajutor la tot pasul

Anul 2025 este un an al marilor transformări astrologice, iar trei zodii vor fi cele mai puternice, beneficiind de energia...

Actualitate2 zile ago

Cod Rutier 2025. Ești obligat să oprești la trecere de pietoni cu scuar?

Există o serie de restricții și obligații pentru pietoni în ceea ce privește trecerea de pietoni în 2025. Dar, Codul Rutier...

Actualitate2 zile ago

Ministrul Finanțelor, declarații despre riscurile creșterii cursului valutar în 2025. Ce asigurări a primit de la guvernatorul BNR

”Cursul o să fie stabil. Este foarte aproape de 5 lei, dar cel mai important lucru este că Banca Națională...

Actualitate3 zile ago

Asistenta din Tg.Mureș care a donat de-a lungul vieții 63 de litri de sânge și a fost omagiată la New York, oprită de la donare din motive nemedicale

Camelia Săbădean, din cadrul Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă (SCJU) Târgu Mureş, cea al cărei chip a fost proiectat pe...

Actualitate3 zile ago

Vremea 4 februarie. Temperaturi scăzute în toată țara. Unde va fi cel mai frig astăzi

In Bucuresti, valorile termice vor fi apropiate de cele normale la această dată. Cerul va fi temporar noros, iar vântul...

Actualitate3 zile ago

Roxana Mînzatu s-a întâlnit cu ministrul Educației: Sprijinul Uniunii Europene pentru educaţia din România este fără precedent

”La Bucureşti am avut o întrevedere oficială şi cu ministrul Educaţiei, Daniel David. Sprijinul Uniunii Europene pentru educaţia din România...

Actualitate3 zile ago

Bananele verzi, mai sănătoase decât cele coapte. Ce spun nutriționiștii

Spre deosebire de bananele coapte, bananele verzi conțin vitamina B6, importantă pentru menținerea masei musculare și a celei corporale. Bananele...

Actualitate4 zile ago

Tu ce vezi în imagine? TESTUL care îți poate dezvălui lucruri neștiute despre tine

Când testul lui Rorschach a început sa fie folosit ca test proiectiv de personalitate, autorul său a ridicat obiecții și...

Actualitate4 zile ago

Mașina lui Lucian Viziru a fost vandalizată peste noapte: „Am crezut că a căzut un porumbel gras din copac!”

Lucian Viziru și-a găsit mașina vandalizată „Dimineața ca orice om normal, am vrut să merg la muncă, dar când am...

Actualitate4 zile ago

Proteste masive în Germania împotriva extremei drepte. „Suntem zidul de protecție”

Mii de protestatari au început să se adune duminică în centrul politic al Berlinului pentru a denunța apropierea începută săptămâna...

Actualitate4 zile ago

Țara care a introdus amenzi diferențiate pentru înjurăturile la volan. Ce cuvânt jignitor costă aproape 2.000 de euro?

Insultele în trafic au devenit o problemă tot mai frecventă în Germania, iar comportamentul agresiv al șoferilor a condus la...

Top Stiri Comisarul