5 lucruri despre medicina integrativa si bolile de inima

Bolile de inimă sunt principala cauză de deces atât în ​​rândul bărbaților, cât și al femeilor din Romania, provocand 60% dintre decese în fiecare an.

În timp ce medicina convențională poate oferi pacienților cele mai noi medicamente, intervenții chirurgicale și proceduri de intervenție pentru tratarea afecțiunilor cardiace, prevenirea problemelor cardiace este adesea ignorata și uneori mai complexă.

Medicina integrativa este o abordare ce se concentrarea pe îngrijirea tuturor aspectelor sănătății unei persoane. De asemenea, aceasta are in vedere atat medicina conventionala, cat si terapiile alternative si complementare.

Iată cinci lucruri de știut despre îngrijirea integrativa a inimii.

1. Faceți nutriția și exercițiul realiste și realizabile

Medicii specializati in medicina integrativa isi instruiesc deseori pacienții cu probleme cu boli cardiace să mănânce bine, să facă mișcare și să aiba un stil de viață sănătos. Insa, este posibil ca pacienții să nu aibă cunoștințele și instrumentele necesare pentru a urma aceste instrucțiuni.

Cursurile de nutriție și gătit, de exemplu, pot ajuta pacienții să învețe să facă mese sănătoase pentru inimă.

2. Uită-te dincolo de simptomele fizice

Daca cineva are un infarct, o abordare a unui medic specializat in medicina integrativa ar fi sa il intrebe ce s-a intamplat in acea zi. Daca acea persoana s-a suparat pe cineva? Daca a existat un eveniment stresant in viata sa? În majoritatea cazurilor, există un declanșator emoțional sau de mediu.

Un medic integrator ia în considerare toți acești factori atunci când determină tratamentul și elaborează un plan de îngrijire individualizat pentru fiecare pacient care reflectă și recunoaște stilul sau de viață unic.

3. Descoperiti modalități eficiente de gestionare a stresului

Stresul și furia pot fi factori de risc majori în bolile de inimă. A invăța cum sa facem față acestor sentimente negative poate reduce riscul și aduce beneficii de sanatate, in general.

Cateva exemple de terapii alternative si complementare pentru managementul stresului care ar putea fi recomandate de un medic integrator sunt:
• acupunctura
• yoga
• meditatie

4. Compleți medicina convențională, mai degrabă decât sa o înlocuiți

Medicina integrativă completează mai degrabă decât sa înlocuiasca îngrijirea cardiacă convențională.

Pentru un pacient în general sănătos, care poate fi ușor supraponderal și are colesterol ridicat, modificările stilului de viață – cum ar fi îmbunătățirea nutriției, exercițiile fizice și gestionarea stresului – pot fi suficiente pentru a reduce riscul.

Dacă după șase luni nu există nicio îmbunătățire, poate fi timpul pentru medicație și asta ridică adesea întrebări cu privire la prescripție versus suplimente sau produse „naturale”.

5. Folosiți suplimente naturale cu înțelepciune

Suplimentele naturale sunt parte din tratamentele pe care le prescriu medicii specializati in medicina integrativa. De exemplu, uleiul de pește și curcuma, au un efect antiinflamator dovedit asupra organismului și pot ajuta la reducerea riscului. Dar pentru cineva care a avut deja un atac de cord sau un stent plasat într-o arteră, medicamentele standard, cum ar fi aspirina și statinele, rămân parte a tratamentului recomandat.

Unii pacienți, cu toate acestea, pot fi reticenți în a lua medicamente eliberate pe bază de rețetă, preferând în schimb să folosească ierburi sau suplimente. În timp ce aceste alternative pot face același lucru ca și medicamentele eliberate pe bază de rețetă, acestea tind să fie mult mai puțin reglementate și testate pentru siguranță și eficacitate decât medicamentele eliberate pe bază de rețetă.