Connect with us

Diverse

Este regimul disociat o solutie?

Publicat

pe

regimul-disociat

Tinand cont de faptul ca organismul digera in mod diferit legumele, fructele, carnea, lactate si cerealele s-au cautat diverse metode de a facilita digestia si s-a ajuns in acest fel la realizarea dietei disociate. Aceasta dieta se bazeaza pe un regim alimentar constituit in functie de grupele alimentare. In cadrul acestei diete, sunt interzise alcoolul, zaharul, cofeina, dar si sucurile carbogazoase, iar lichidele nu sunt consumate inainte sau in timpul meselor pentru ca dilueaza sucul gastric, digestia fiind incetinita.

Cele trei mese ale zilei trebuie respectate, astfel incat organismul sa nu faca rezerve, aceasta dieta fiind urmata de orice persoana cu probleme de greutate, dar si fara afectiuni medicale. In cadrul dietei, gustarile nu sunt incurajate, fiind recomandata o pauza de cel putin patru ore intre mesele principale, pentru ca stomacul sa aiba timp suficient pentru a procesa alimentele ingerate si sa se pregateasca de urmatoarea masa. Este cel mai bine ca cina sa fie luata inainte de ora 20:00. Dieta disociata iese in evidenta datorita numeroaselor avantaje pe care le ofera, aceasta favorizand scaderea in greutate. Tinand aceasta dieta, scapam de digestia grea si nu facem foamea.

Dieta disociata este bazata pe alimentele pe care le consumam in general, lucru care nu impune costuri suplimentare, ea scapandu-ne si de senzatia de balonare. Pe termen lung insa, dieta disociata nu este recomandata pentru ca pot aparea unele dereglari hormonale si metabolice. Aceste dereglari pot agrava sau produce diverse afectiuni. Tinand o dieta o perioada prea lunga de timp, aceasta poate duce la grave dezechilibre nutritionale. Dieta aceasta nu se recomanda femeilor insarcinate sau copiilor cu probleme de greutate.

Dieta 333 este o metoda destul de populara de slabit, aceasta fiind usor de inteles, ea fiind caracterizata prin 3 zile de carne, 3 zile de fructe si legume si 3 zile de lactate. Ea presupune consumul de alimente fara a le combina, neexistand o limita in ceea ce priveste cantitatea. Este recomandat ca atunci cand alegeti acest tip sa consumati lichide, ceaiuri neindulcite si apa. Un regim disociat cu mese diferite presupune ca fiecare masa sa includa alimente dintr-o singura grupa alimentara, respectand cu atentie intervalul de 4 ore intre mese. Dieta disociata mai poate fi tinuta cu cilcuri repetate si anume ca veti manca doar o singura grupa alimenta de-a lungul unei zile. Aceste grupe sunt impartite pe o durata mai scurta de 3, 4 sau 5 zile si nu pe 7 zile.

Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

Actualitate9 minute ago

Controverse în Germania privind legăturile dintre poliţie şi mişcarea de extremă-dreaptă – International

Autorităţile germane trebuie să facă faţă unui număr tot mare de acuzaţii de proximitate între poliţie şi mişcarea de extremă-dreaptă,...

ActualitateO oră ago

Financial Times: Polonia se confruntă cu o alegere privind locul ei în lume – International

Lupta intensă dintre naționalismul conservator și centrismul liberal care a configurat politica poloneză în ultimele două decenii va continua cu...

Featured2 ore ago

3 bauturi alcoolice ideale de servit dupa cina!

Vara, mesele luate impreuna cu familia sunt mai frumoase, fie ca vorbim de cina in aer liber, pe terasa sau...

Actualitate2 ore ago

Trump continuă să vadă hidroxiclorochina ca pe un tratament promițător împotriva Covid-19 – Casa Albă – Coronavirus

Președintele american Donald Trump continuă să vadă tratamentul împotriva malariei, hidroxiclorochina, ca pe un medicament promițător pentru a fi folosit...

Actualitate3 ore ago

Programul IMM Leasing a fost discutat de Guvern în primă lectură – Companii

Guvernul a discutat joi în primă lectură programul IMM Leasing, a anunţat Ionel Dancă, şeful Cancelariei prim-ministrului, Ionel Dancă. Acesta...

Actualitate4 ore ago

Medic din prima linie: Nu există pacient asimptomatic. Nu există pacient cu COVID care se simte extraordinar de bine – Coronavirus

„Nu există pacient asimptomatic” infectat cu SARS-CoV2, este semnalul de alarmă tras de Florin Roșu, medic ATI și șeful secției...

Actualitate5 ore ago

S-ar putea întoarce România la starea de urgență? Răspunsul ministrului Sănătății – Coronavirus

Ministrul Sănătății, Nelu Tătaru, spune că întoarcerea la starea de urgență s-ar impune dacă am avea 10.000 de cazuri în...

Actualitate6 ore ago

OMS anunță crearea unui comitet independent care va evalua modul în care a gestionat pandemia – Coronavirus

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), aspru criticată pentru reacţia sa iniţială la pandemia de COVID-19, a anunţat joi că a...

Actualitate7 ore ago

DigiSport.La opt ani de la cele mai controversate declarații făcute vreodată de o soție de fotbalist, a "lovit" din nou

Melissa Satta (34 de ani), soția fostului jucător al Barcelonei Kevin Prince Boateng (33 de ani), a lămurit cea mai...

Actualitate8 ore ago

Elon Musk a anunțat o Tesla 100% autonome până la sfârșitul anului – Companii

Directorul executiv al Tesla, Elon Musk, a anunțat joi că producătorul de mașini este aproape de dezvoltarea unei Tesla model...

Actualitate9 ore ago

Cum a reușit telefonul mobil să detroneze în două decenii aparatul foto – IT

Acum 20 de ani apăreau primele telefoane care puteau face poze, dar erau poze de 0,1 – 0,3 MP care...

Actualitate10 ore ago

FOTO De ce au fost distruse complet roțile unui avion Tarom la aterizarea pe aeroportul Otopeni. Cauza descoperită de investigatori – Esential

Un avion ATR 42 al companiei Tarom, cu 26 de persoane la bord, care efectua în iulie 2019 o cursă...

Actualitate11 ore ago

Cum trebuie să reacționezi la atacurile de panică?- Ghid practic – Recomandare de lectura

Cand cineva sufera pentru prima data de un atac de panica, nu stie exact cu ce se confrunta: sa fie...

Actualitate12 ore ago

Efectul utilizării tehnologiei în pandemie: Românii vor o pauză de la online – IT

74% dintre românii din mediul urban declară că vor o pauză de la mediul online și vor o conexiune directă,...

Actualitate13 ore ago

​VIDEO Povestea ventilatoarelor de suport respirator din piese printate la imprimanta 3D – proiect realizat la Timişoara

În luna martie, când se preconiza o criză majoră în sistemul românesc de sănătate, iar preţurile dispozitivelor medicale esenţiale, precum...

dentago dentago
Social14 ore ago

Importanta esteticii dentare

Domeniul esteticii dentare este unul vast si implica toate actiunile care pot conduce catre existenta unui zambet impecabil. Clinicile de...

Actualitate14 ore ago

Klaus Iohannis face declarații de presă la ora 13 – Esential

După înscrierea pe site-ul HotNews.ro, poţi deschide secţiunea MyHotNews ca să completezi sau să schimbi profilul de utilizator. Atenţie! Logarea...

Actualitate15 ore ago

Digitalizare la MMPS. Alexandru: Administrația din România a rămas mult în urmă – Finante & Banci

Instituțiile din subordinea Ministerului Muncii au termen până în 15 august să implementeze soluții pentru comunicarea online cu cetățenii, a...

Actualitate16 ore ago

Bacalaureat, etapa specială: Elevii susțin proba scrisă la Limba și literatura maternă – Esential

Elevii din partea minorităţilor naţionale susţin joi proba scrisă la Limba şi literatura maternă din cadrul examenului de Bacalaureat –...

Actualitate17 ore ago

Trump salută ”forţa” legăturilor dintre SUA şi Mexic – International

Preşedintele american Donald Trump a salutat miercuri ”forţa” legăturilor dintre SUA şi Mexic, primindu-l pe omologul său mexican Andres Manuel...

Top Stiri Comisarul