Connect with us

Diverse

Este regimul disociat o solutie?

Publicat

pe

regimul-disociat

Tinand cont de faptul ca organismul digera in mod diferit legumele, fructele, carnea, lactate si cerealele s-au cautat diverse metode de a facilita digestia si s-a ajuns in acest fel la realizarea dietei disociate. Aceasta dieta se bazeaza pe un regim alimentar constituit in functie de grupele alimentare. In cadrul acestei diete, sunt interzise alcoolul, zaharul, cofeina, dar si sucurile carbogazoase, iar lichidele nu sunt consumate inainte sau in timpul meselor pentru ca dilueaza sucul gastric, digestia fiind incetinita.

Cele trei mese ale zilei trebuie respectate, astfel incat organismul sa nu faca rezerve, aceasta dieta fiind urmata de orice persoana cu probleme de greutate, dar si fara afectiuni medicale. In cadrul dietei, gustarile nu sunt incurajate, fiind recomandata o pauza de cel putin patru ore intre mesele principale, pentru ca stomacul sa aiba timp suficient pentru a procesa alimentele ingerate si sa se pregateasca de urmatoarea masa. Este cel mai bine ca cina sa fie luata inainte de ora 20:00. Dieta disociata iese in evidenta datorita numeroaselor avantaje pe care le ofera, aceasta favorizand scaderea in greutate. Tinand aceasta dieta, scapam de digestia grea si nu facem foamea.

Dieta disociata este bazata pe alimentele pe care le consumam in general, lucru care nu impune costuri suplimentare, ea scapandu-ne si de senzatia de balonare. Pe termen lung insa, dieta disociata nu este recomandata pentru ca pot aparea unele dereglari hormonale si metabolice. Aceste dereglari pot agrava sau produce diverse afectiuni. Tinand o dieta o perioada prea lunga de timp, aceasta poate duce la grave dezechilibre nutritionale. Dieta aceasta nu se recomanda femeilor insarcinate sau copiilor cu probleme de greutate.

Dieta 333 este o metoda destul de populara de slabit, aceasta fiind usor de inteles, ea fiind caracterizata prin 3 zile de carne, 3 zile de fructe si legume si 3 zile de lactate. Ea presupune consumul de alimente fara a le combina, neexistand o limita in ceea ce priveste cantitatea. Este recomandat ca atunci cand alegeti acest tip sa consumati lichide, ceaiuri neindulcite si apa. Un regim disociat cu mese diferite presupune ca fiecare masa sa includa alimente dintr-o singura grupa alimentara, respectand cu atentie intervalul de 4 ore intre mese. Dieta disociata mai poate fi tinuta cu cilcuri repetate si anume ca veti manca doar o singura grupa alimenta de-a lungul unei zile. Aceste grupe sunt impartite pe o durata mai scurta de 3, 4 sau 5 zile si nu pe 7 zile.

Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

Actualitate53 de minute ago

CCR s-ar putea pronunţa pe cererea de soluţionare a conflictului juridic Senat – PICCJ – Politic

Curtea Constituţională a României s-ar putea pronunţa, joi, pe cererea de soluţionare a unui conflict juridic dintre Senat şi Parchetul...

Actualitate2 ore ago

​ATP Anvers: Pablo Carreno Busta a fost eliminat / Dimitrov, Raonic și De Minaur au trecut în turul următor (Rezultatele zilei) – Tenis

Pablo Carreno Busta (al doilea favorit) este cel mai important nume care a părăsit, miercuri, turneul ATP de la Anvers....

Actualitate3 ore ago

Business report: Numărul de telefon devine noul cod IBAN. Alexander Adamescu poate fi extrădat. Ambalajele ar putea avea o garanție de 50 de bani. Întâlnire discretă a Guvernului cu proprietarii de restaurante – Finante & Banci

​Numărul de telefon devine noul cod IBAN ● Alexander Adamescu poate fi extrădat în România ● Tarom va concedia 30%...

Actualitate4 ore ago

ATP Koln 2: Alexander Zverev și Felix Auger-Aliassime s-au calificat în sferturi (Rezultatele zilei) – Tenis

Alexander Zverev (Germania, principalul favorit) și Felix Auger-Aliassime (Canada, cap de serie nr. 5) s-au calificat, miercuri, în sferturile competiției...

Actualitate5 ore ago

VIDEO Tabloul lui Banksy care parodiază nuferii lui Monet s-a vândut cu 7,6 milioane de lire sterline – International

„Show me the Monet”, tabloul artistului stradal britanic Banksy, care parodiază nuferii lui Claude Monet, a fost vândut miercuri la...

Actualitate6 ore ago

Subiectele zilei: Rolul securistului Alexandru Rafila tatăl: mărturii teribile ale partizanilor; Florian Coldea a intrat în afaceri. S-a asociat cu gen (r) Cocoru, ex-șeful interceptărilor; Kurcioglu, milionarul rus devenit vânzător ambulant pe străzile Bucureștiului – Subiectele zilei

Rolul securistului Alexandru Rafila tatăl: mărturii teribile ale oponenţilor regimului comunist. Mărturiile celor care au trăit teroarea în perioada în...

Actualitate7 ore ago

Rămas fără coledzi, Liviu Pop ”Genunche” face sondaj pe Facebook dacă să rămână sau să iasă din PSD – Faze Tari

După ce nu a mai prins un loc pe listele PSD pentru alegerile parlamentare, fostul ministru al Educației, Liviu Pop,...

Actualitate8 ore ago

Masacrul rasial din Tulsa în 1921: rămășițe umane descoperite în timpul săpăturilor – International

Săpăturile care au început săptămâna aceasta în orașul american Tulsa au descoperit rămășițe umane care ar fi putut aparține victimelor...

Actualitate9 ore ago

Mircea Diaconu, o nouă schimbare de direcție: Va face campanie pentru Alianța pentru Unirea Romanilor (AUR) – Politic

Actorul și fostul europarlamentar independent Mircea Diaconu a anunțat ca va face campanie pentru alegerile parlamentare Alianței pentru Unirea Romanilor...

Featured9 ore ago

Fostul primar al comunei argeşene Corbi, Virgil Baciu, candidează ca independent la Camera Deputaţilor

După două mandate extrem de reușite ca primar al comunei Corbi, nonconformistul Virgil Baciu vrea să candideze, independent, pentru un...

Actualitate10 ore ago

CNN: Motivul real pentru care Donald Trump a ieșit mai repede din interviul „60 Minutes” de pe CBC News – International

Marți, președintele Donald Trump a încheiat brusc un interviu cu Lesley Stahl de la „60 de minute” (CBC News) și...

Actualitate11 ore ago

12 ani de închisoare pentru „președinta” unei mișcări austriece antistatală – International

Autoproclamatul „președinte” al unui grup antistatal austriac a fost condamnat miercuri la 12 ani de închisoare pentru incitare la înaltă...

Actualitate12 ore ago

Brexit: Regatul Unit este gata să reia negocierile joi – International

Regatul Unit a declarat miercuri că este „gata” să reia negocierile comerciale post-Brexit cu Uniunea Europeană joi la Londra, încheind...

Actualitate13 ore ago

Iohannis intervine în scandalul PNL-USR, după numirea lui Iordache: Ar fi ciudat dacă s-ar certa / Ar fi fost o variantă bună ca liberalii să iasă din sală, nu știu de ce n-au făcut-o – Politic

În timp ce PNL și USR își aruncă vina pentru alegerea lui Florin Iordache la șefia Consiliului Legislativ, vorbind chiar...

Actualitate15 ore ago

Orașul Arad, aproape de scenariul roșu / Autoritățile județene anunță restricții iminente – Esential

Orașul Arad este foarte aproape de scenariul roșu din cauza înmulțirii numărului de persoane infectate cu virusul SARS CoV-2, președintele...

Actualitate16 ore ago

Vaticanul își va reînnoi controversatul acord cu guvernul chinez – International

Secretarul de stat al Vaticanului, cardinalul Pietro Parolin, a declarat miercuri că acordul controversat cu Beijingul privind numirea unor episcopi...

Actualitate17 ore ago

Orban: Evaluările pe care le avem sunt că ritmul de creştere a numărului de cazuri de COVID se va reduce / Ce spune despre carantinarea unor localități – Coronavirus

„Opinia pe care o avem şi evaluările pe care le avem sunt acelea că ritmul de creştere a numărului de...

Actualitate18 ore ago

În primele două zile de la intrarea în agențiile BCR pe bază doar de programare, peste 33.000 de clienți au sunat să discute cu bancherii. O treime sunau din fața agențiilor – Finante & Banci

Începând de alaltăieri (luni), accesul în agențiile BCR se face doar pe baza unei programări prealabile. În cele două zile...

Actualitate19 ore ago

Marea bucurie a legendarului Pele la cei aproape 80 de ani – Fotbal

​​”Regele” Pele, legenda vie a fotbalului, a afirmat că este fericit să fie încă „lucid” la cei aproape 80 de...

Actualitate20 de ore ago

Coronavirus: Cele mai multe infecții din ultimele 6 luni în Noua Zeelandă / Majoritatea cazurilor au fost importate de pescari ruși și ucraineni – Coronavirus

Noua Zeelandă a depistat 25 de noi infecții cu coronavirusul în ultimele 24 de ore, cel mai mare număr de...

Top Stiri Comisarul