Connect with us

Diverse

Este regimul disociat o solutie?

Publicat

pe

regimul-disociat

Tinand cont de faptul ca organismul digera in mod diferit legumele, fructele, carnea, lactate si cerealele s-au cautat diverse metode de a facilita digestia si s-a ajuns in acest fel la realizarea dietei disociate. Aceasta dieta se bazeaza pe un regim alimentar constituit in functie de grupele alimentare. In cadrul acestei diete, sunt interzise alcoolul, zaharul, cofeina, dar si sucurile carbogazoase, iar lichidele nu sunt consumate inainte sau in timpul meselor pentru ca dilueaza sucul gastric, digestia fiind incetinita.

Cele trei mese ale zilei trebuie respectate, astfel incat organismul sa nu faca rezerve, aceasta dieta fiind urmata de orice persoana cu probleme de greutate, dar si fara afectiuni medicale. In cadrul dietei, gustarile nu sunt incurajate, fiind recomandata o pauza de cel putin patru ore intre mesele principale, pentru ca stomacul sa aiba timp suficient pentru a procesa alimentele ingerate si sa se pregateasca de urmatoarea masa. Este cel mai bine ca cina sa fie luata inainte de ora 20:00. Dieta disociata iese in evidenta datorita numeroaselor avantaje pe care le ofera, aceasta favorizand scaderea in greutate. Tinand aceasta dieta, scapam de digestia grea si nu facem foamea.

Dieta disociata este bazata pe alimentele pe care le consumam in general, lucru care nu impune costuri suplimentare, ea scapandu-ne si de senzatia de balonare. Pe termen lung insa, dieta disociata nu este recomandata pentru ca pot aparea unele dereglari hormonale si metabolice. Aceste dereglari pot agrava sau produce diverse afectiuni. Tinand o dieta o perioada prea lunga de timp, aceasta poate duce la grave dezechilibre nutritionale. Dieta aceasta nu se recomanda femeilor insarcinate sau copiilor cu probleme de greutate.

Dieta 333 este o metoda destul de populara de slabit, aceasta fiind usor de inteles, ea fiind caracterizata prin 3 zile de carne, 3 zile de fructe si legume si 3 zile de lactate. Ea presupune consumul de alimente fara a le combina, neexistand o limita in ceea ce priveste cantitatea. Este recomandat ca atunci cand alegeti acest tip sa consumati lichide, ceaiuri neindulcite si apa. Un regim disociat cu mese diferite presupune ca fiecare masa sa includa alimente dintr-o singura grupa alimentara, respectand cu atentie intervalul de 4 ore intre mese. Dieta disociata mai poate fi tinuta cu cilcuri repetate si anume ca veti manca doar o singura grupa alimenta de-a lungul unei zile. Aceste grupe sunt impartite pe o durata mai scurta de 3, 4 sau 5 zile si nu pe 7 zile.

Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

Actualitate23 de minute ago

Ce audiență a avut Biden la depunerea jurământului – International

Aproape 40 de milioane de omeni au urmărit la TV transmisiunea în direct a depunerii jurământului democratului Joe Biden pentru...

Actualitateo oră ago

Le Figaro: Turcia: Europenii sunt gata pentru o normalizare, nu „să şteargă cu buretele” – International

Deranjaţi de evoluţiile preşedintelui turc, Recep Tayyip Erdogan, europenii au pus condiţii joi, 21 ianuarie, emisarului acestuia, Mevlüt Cavusoglu, pentru...

Actualitate2 ore ago

Regiunea Madrid suspendă vaccinarea personalului medical – Coronavirus

Regiunea Madrid a anunțat joi că suspendă temporar vaccinarea anti-Covid a angajaților din sistemul de săntate, invocând o lipsă de...

Actualitate3 ore ago

Trump și-a angajat avocat pentru a-l apăra în dosarul de incitare la violență – International

Fostul președinte Donald Trump l-a angajat pe avocatul Butch Bowers, din Carolina de Sud, pentru a-l reprezenta în Senat în...

Actualitate4 ore ago

Care vor fi drepturile lui Donald Trump în calitate de fost președinte al SUA? – International

Părăsind Casa Albă, Donald Trump nu a plecat cu mâna goală. Legea Former President Act asigură mai multe avantaje pe...

Actualitate5 ore ago

Joe Biden aprobă din prima zi de mandat o serie de cereri ale comunităţii LGBT+ – International

Pronumele cu gen neutru pot fi de acum înainte selectate de persoanele care contactează guvernul american, după ce Joe Biden...

Actualitate6 ore ago

Ministrul Educației, despre vaccinarea cadrelor didactice: Mizez pe colaborarea cu Valeriu Gheorghiță să găsească o soluție cât mai rapid să suplimenteze numărul de locuri și de doze – Educatie

Ministrul Educației, Sorin Cîmpeanu, spune că mizează pe colaborarea cu coordonatorul campaniei de vaccinare pentru a găsi o soluție pentru...

Actualitate8 ore ago

Franța: Președinta unei regiuni îi oferă vin de Burgundia lui Joe Biden, în speranța ridicării ”taxelor Trump” – International

Marie-Guite Dufay, președinta regiunii Burgundia-Franche-Comté, una dintre regiunile viticole importante din Franța, i-a oferit joi președintelui SUA, Joe Biden, două...

Actualitate9 ore ago

​MotoGP: Marc Marquez a revenit la antrenamente după a treia operație la braț – Motor

​Pilotul spaniol Marc Marquez, de şase ori campion mondial la clasa MotoGP, clasa-regină a motociclismului viteză, a revenit la antrenamente...

Actualitate10 ore ago

Comparatoare de prețuri pentru energie electrică și gaze și pe site-ul Consiliului Concurenței – Energie

​​Comparatoarele de tarife pentru ofertele furnizorilor de gaze naturale și energie electrică sunt acum disponibile și pe pagina web a...

Actualitate11 ore ago

Drulă despre „cel mai greu proiect de infrastructură al României”: „Sunt atât de multe tâmpenii făcute pe acest proiect” / Detalii despre Autostrada Unirii A8 – Infrastructura_Articole

Autostrada Unirii A8, de la Tg. Mureș la Iași și Ungheni e în diferite etape de implementare, iar pe sectorul...

Actualitate12 ore ago

Namaste Madame Vicepresident: Unchiul indian al lui Kamala Harris va veni în vizită în SUA. Cum au celebrat rudele instalarea la Casa Albă – Esential

Unchiul matern al vicepreședintelui american Kamala Harris intenționează să-i facă o vizită la Casa Albă pentru a o felicita personal...

Actualitate13 ore ago

Șeful Direcției de Mediu din Primăria Capitalei, demis după ce a dat aviz pentru avizarea defrișării a zeci de arbori din centrul Bucureștiului – Administratie Locala

Primarul general al Capitalei, Nicuşor Dan, a anunţat că l-a eliberat joi din funcţie pe directorul interimar al Direcţiei de...

Actualitate14 ore ago

Bitcoin a intrat în zona de pericol / Cel mai scăzut preț de la începutul anului – Finante & Banci

Bitcoin s-a apropiat de cel mai scăzut nivel din ultimele trei săptămâni, entuziasmul legat de creșterea vertiginoasă din ultimele luni...

Actualitate15 ore ago

Platforma de programări pentru vaccinarea anti-COVID va fi modififcată pentru prioritizarea vârstnicilor și a persoanelor vulnerabile / Modificări pentru angajatori – Coronavirus

Vârstnicii și persoanele vulnerabile vor avea prioritate la vaccinare, potrivit hotărârii adoptate de guvern care aduce modificări strategiei de vaccinare....

Actualitate16 ore ago

TIC PITIC – ZILELE SMALL SIZE – Cultura

Teatrul nu ține cont de vârstă, ci de curiozitate! În perioada 29-31 ianuarie, Teatrul Ion Creangă organizează cea de-a șaptea...

Actualitate17 ore ago

Modificările aduse Codului fiscal vin în sprijinul companiilor. Două treimi dintre respondenți vor aplica facilitatea fiscală pentru angajații în telemuncă (sondaj PwC) – Finante & Banci

Modificările recente aduse Codului fiscal vin în sprijinul companiilor, consideră majoritatea respondenților (56%) în cadrul unui sondaj realizat de PwC...

Actualitate18 ore ago

VIDEO Juventus a câștigat Supercupa Italiei pentru a noua oară (2-0 vs Napoli) – Fotbal

Juventus Torino a cucerit ediţia 2020 a Supercupei Italiei la fotbal, miercuri seara, după ce a învins-o pe Napoli cu...

Actualitate19 ore ago

Democrația este pentru zei. Nu trebuie să ne surprindă faptul că oamenii nu o pot menține – Opinii

„De ce eșuează democrațiile?” Am auzit această întrebare de multe ori în ultimii ani, în cărți, în paginile de opinie,...

Actualitate20 de ore ago

Cursa lui Biden de 100 de zile. Obiectivul: Recuperarea după epoca Trump. Primele decizii luate în Biroul Oval VIDEO – Esential

​Președintele democrat Joe Biden, care a depus jurământul de credință miercuri în cadrul ceremoniei tradiționale de Inaugurare, și-a început mandatul...

Top Stiri Comisarul