Connect with us

Actualitate

Utile: Proteine din vegetale. Cele mai bune surse dacă nu vrei să consumi carne; Uite ce pățești dacă nu te hidratezi; Iată cum poți dormi mai ușor în nopțile caniculare de vară – Utile

Comisarul

Publicat

pe

Proteine din vegetale. Cele mai bune surse dacă nu vrei să consumi carne. Cereale precum quinoa, hrișcă, mei, boabele de năut, mazăre ori linte, tofu și lapte de soia plus semințele de floarea soarelui, de lucernă, de in, de dovleac sau de susan sunt adevărate „bombe” de proteine vegetale. Două sute de grame de linte gătită, spre exemplu, conține 18 grame de proteine, mai mult decât o pulpă de pui, în timp ce 200 de grame de quinoa – 8 grame de proteină, cam cât un ou fiert tare. O persoană sănătoasă, arată specialiștii, ar trebuie să consume 0,8 g proteine pe kilogram corp pe zi, potrivit doctorulzilei.ro.
Uite ce pățești dacă nu te hidratezi. Este suficient să pierzi 1,5% din apa pe care o conţine corpul tău pentru a te simţi deshidratat. Iată şapte dintre efectele pe care organismul tău le resimte atunci când nu are suficientă apă: Respiraţie urât mirositoare. Cuprinşi de activitatea cotidiană, uneori uităm să mai bem apă. Nu este deloc bine, pentru că se deshidratează până şi gura. Astfel, volumul normal de salivă scade, iar bacteriile proliferează, cauzând o respiraţie urât mirositoare. Piele uscată. Prima parte a corpului care va simţi consecinţele unei hidratări necorespunzătoare este pielea, scrie Click.
Iată cum poți dormi mai ușor în nopțile caniculare de vară. Iată ce trebuie să faci dacă vrei să ai parte de un somn odihnitor în nopțile călduroase de vară, conform Independent: Pune-ți așternuturile de pat în congelator pentru câteva minute – dacă nu ai suficient loc, e suficient să îți pui și perna sau pijamalele. Ai grijă să le pui întâi într-o pungă. Înainte de culcare, hidratează-te cu o cremă pe bază de aloe vera, pe care să o fi ținut în prealabil în frigider. Umple o sticlă cu atomizor (poate chiar una mai veche de parfum) cu apă rece și ține-o lângă pat. Citeşte întreaga ştire: Iată cum poți dormi mai ușor în nopțile caniculare de vară, scrie Unica.ro.
Alimentul care previne atacul vascular cerebral. Iată cele mai bune motive pentru care este bine să consumați curmale zilnic. Sunt foarte bogate în fier. Avem nevoie de fier, pentru că așa este stimulată producția de celule roșii și hemoglobină în organism. Ele oferă oxigen sângelui nostru. Fierul este foarte bun în special pentru copii, anemici și gravide. 100 grame de curmale vor furniza 11% din doza zilnică recomandată de fier, scrie doctorulzilei.ro.
Vaccin antigripal creat artificial, mai bun decât cele de pe piață. Cum funcționează aplicația care l-a produs. O echipă de oameni de știință de la Universitatea Flinders din Autralia a creat un soft capabil să „gândească” de unul singur noi medicamente și vaccinuri. Forma de inteligență artificială se numește SAM (Search Algorithm for Ligands) și a creat deja primul său vaccin. Toate vaccinurile alese de SAM au fost testate în laborator pe celule umane, pentru a se vedea dacă funcționează. Au fost testate inclusiv pe animale, iar rezultatele au fost mult peste așteptări, potrivit Libertatea.

Parteneri speciali-probleme juridice

Parteneri

Articole noi

Actualitate32 de minute ago

VIDEO După ce i-a acuzat pe americanii evrei de lipsă de loialitate, Trump naște noi controverse, comparându-se cu Mesia: Eu sunt alesul – Esential

Președintele american Donald Trump stârnește noi controverse comparându-se cu Mesia. Vorbind despre câștigarea războiului comercial cu China, liderul de la...

Actualitate2 ore ago

​Primăria Capitalei a terminat o singură statuie din cele 4 promise pentru Centenar, în valoare totală de peste 40 milioane lei – Administratie Locala

Primăria Capitalei a comandat patru statui pentru a celebra pe 1 decembrie 2018 o sută de ani de la Marea...

Actualitate2 ore ago

Se convoacă CJ Neamţ în şedinţă ordinară, pe data de 27 august 2019, ora 16.00

CONSILIUL JUDEŢEAN NEAMŢ Nr. 17.643 din  21.08.2019 ANUNŢ În conformitate cu prevederile Ordonanței de Urgență a Guvernului nr.57/2019 privind Codul...

Actualitate3 ore ago

Ministrul rus de Externe declară că Rusia va fi mereu solidară cu Venezuela – International

Rusia și-a reafirmat angajamentul față de Venezuela, în timp ce statul din America latină a s-a confruntat cu eforturi americane...

Actualitate3 ore ago

FC OZANA Târgu Neamț debutează în Liga 3/ HAI LA MECI!

Vineri, 23 august, e zi de meci pe Stadionul „Cetatea” din Târgu Neamț. Proaspăt promovată în Liga 3, echipa orașului...

Actualitate4 ore ago

Trump lansează noi atacuri la adresa statelor europene pe tema contribuţiilor proporţionale la NATO – International

Președintele SUA, Donald Trump, a reluat atacurile la adresa statelor europene pe tema contribuţiilor proporţionale la bugetul NATO, în mod...

Actualitate5 ore ago

Subiectele zilei: Ce a obţinut România în urma întâlnirii Trump – Iohannis; Mihai Tudose își bate joc de Călin Popescu Tăriceanu: Să se odihnească un pic; Cea mai mare scenă din țară, adusă la Dobrovăț pentru Afterhills – Subiectele zilei

Strălucitul viitor al României. Şi al anticorupţiei. Dacă e să aibă un viitor, Trump dităxit, „strălucit”, România trebuie reinventa. Nu...

Actualitate6 ore ago

Orban: Tăriceanu a încercat să își arate mușchii, dar până la urmă rămâne în guvernarea impotentă – Politic

Președintele PNL Ludovic Orban a declarat, miercuri, la Realitatea TV, că deși Călin Popescu Tăriceanu a încercat să își arate...

Actualitate7 ore ago

Caru`cu vedete: Rona Hartner, decisă să învingă toate problemele! A stabilit data nunții cu iubitul francez; Actorul Dwayne Johnson s-a căsătorit; Kim Kardashian, surprinsă pe o plajă din Bahamas în timp ce fugea de porci – Vedete

Kim Kardashian, surprinsă pe o plajă din Bahamas în timp ce fugea de porci. Mai multe imagini postate de Kim...

Actualitate8 ore ago

Copil german de 8 ani surprins pe autostradă în timp ce gonea cu 140 km/h – International

​​Un copil de 8 ani din Germania le-a furat mașina părinților lui și s-a plimbat pe autostradă cu 140 de...

Actualitate9 ore ago

Laufer susține ce nu prevede memorandumul semnat în SUA: Asistăm la încă o ocazie ratată de România – Esential

Fostul ministru al Mediului de afaceri Ilan Laufer a declarat, miercuri, că memorandumul semnat între Klaus Iohannis și Donald Trump...

Actualitate10 ore ago

Rusia și China cer convocarea Consiliului de Securitate ONU după testul cu rachetă efectuat de SUA – International

Rusia și China cer convocarea Consiliului de Securitate al Națiunilor Unite (ONU) după ce Statele Unite au lansat recent o...

Actualitate11 ore ago

Peskov: Toate statele din G7 ar trebui consultate înaintea unei posibile reveniri la formatul G8 – International

Purtătorul de cuvânt al Kremlinului, Dmitri Peskov, a declarat miercuri că înaintea unei eventuale reveniri la formatul G8 este necesară...

Actualitate12 ore ago

Putin spune că SUA ar putea lansa rachete de croazieră din România – International

Președintele Vladimir Putin a spus miercuri că Statele Unite se află în poziția de a desfășura o nouă rachetă de...

Actualitate13 ore ago

Cu patru victorii în precalificări, naţionala de baschet masculin ajunge în calificările CE-2021 – TeamBall

Naţionala de baschet masculin a României a acces, miercuri seară, în Grupa A de calificare la CE-2021, după ce a...

Actualitate13 ore ago

Informare meteo: disconfort termic – Stiri Naționale

INFORMARE METEOROLOGICĂ Fenomene vizate: disconfort termicInterval de valabilitate: 21, 22, 23 august În intervalul menționat, disconfortul termic va fi ridicat...

Actualitate14 ore ago

Șeful Direcției Generale de Protecție Internă a fost schimbat din funcție (surse) – Esential

Directorul general al Direcției Generale de Protecție Internă (DGPI), Mihai-Cristian Mărculescu, a fost schimbat, miercuri, din funcție, au declarat, pentru...

Actualitate14 ore ago

ATENȚIE! Trei zile de caniculă și disconfort termic, inclusiv în NEAMȚ

În această dimineață, Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o informare meteo de temperaturi ridicate și disconfort termic accentuat....

Actualitate15 ore ago

Barna: Ceea ce se întâmplă în ultimele săptămâni în România nu este un accident nefericit, este eşecul unui sistem şi arată că de fapt România, ca stat, nu mai funcţionează – Politic

​Preşedintele Uniunii Salvaţi România (USR), Dan Barna, a declarat miercuri, la Bacău, că România „nu mai funcţionează” ca stat, făcând...

Actualitate15 ore ago

„Pericol public” introdus în arest de poliţiştii harghiteni, la Miercurea Ciuc

Cel în cauză, un localnic de 19 ani, este bănuit de comiterea mai multor infracţiuni de tâlhărie şi furt, dar...

Top Stiri Comisarul