Connect with us

Diverse

Cum poti sa traiesti mereu o viata fericita?

Publicat

pe

Atunci cand simti ca trebuie sa iei o pauza pentru a nu te adanci  in valurile tulburi ale vietii, gandeste profund si gaseste calea prin care sa-ti eliberezi mintea de tot ceea ce este negativ. Este foarte bine ca uneori sa-ti doresti sa iei o pauza si sa meditezi pur si simplu la ceea ce se intampla. Ocupa-ti mintea cu altceva, deconecteaza-te de la lucrurile enervante si invata sa transformi enervarea in energie pozitiva. Chiar daca acest lucru pare sa fie un mit, este perfect adevarat. 

Daca reusesti sa te calmezi si sa te relaxezi vei fi capabil sa judeci lucrurile mult mai clar, fara sa existe repercursiuni negative. Spune-ti punctul de vedere dar incearca sa rezisti tentatiei de a jigni. Evita sa transformi o simpla conversatie intr-o reala disputa verbala. In momentele de acest fel, exista posibilitatea ca unele exprimari verbale sa fie jignitoare, ceea ce il obliga intr-un fel pe interlocutor sa procedeze la fel. 

Daca esti mai rezervat, vei observa ca si celalalt va fi la fel. Invata sa gestionezi conflictele verbale si sa-ti stapanesti mania pentru a te bucura din plin de momentele frumoase ale vietii.Concentreaza-te pe respiratie, gandeste-te la ceva ce-ti place cu adevarat sau apeleaza la alte tactici pentru a gandi pozitiv. Fa tot ceea ce poti pentru a pastra linistea si atentia si sa te concentrezi doar pe prezent.

Fa plimbari in natura si relaxeaza-te. Miscarea este absolut necesara si incurajeaza mentinerea unui obicei sanatos. Scrie un jurnal. De-a lungul timpului s-a dovedit faptul ca scrisul intr-un jurnal este practica care ajuta la ameliorarea eficienta a stresului. Pune-ti pe hartie emotiile si trairile pentru a le gestiona intr-un mod cat mai eficient.Analizeaza evenimentele cele mai importante din viata ta pentru a intelege mai bine ce se intampla. Profita la maxim de acest obicei relaxant pentru a deveni o persoana Zen.

Daca reusesti sa descri in detaliu sentimentele, gandurile, trairile legate de evenimentele stresante, vei putea gasi usor solutii potentiale. Chiar daca unele activitati zilnice nu iti plac insa trebuie facute, incearca sa gasesti o mica doza de optimism in fiecare. In timpul liber, fa doar ceea ce face fericita si linistita. Nu transforma fiecare problema intr-o tragedie ci accepta faptul ca viata este cu bune si cu rele, insa tu trebuie sa gasesti modul corect prin care sa gestionezi fiecare intamplare. 

Apeleaza la o tehnica de relaxare si persevereaza pentru a intelege ca aceasta functioneaza cu adevarat. Pe site-ul https://symone.ro/ gasesti sfaturi extrem de benefice care te ajuta sa vezi lumea cu alti ochi.

Publicitate
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Parteneri speciali-probleme juridice

Salon HARMONY, str Cantacuzino din Ploiești (intersecția Moș Craciun )
Servicii oferite :
– micropigmentare sprâncene
-extensii gene
– coafor
-unghii gel
-Cosmetica / tratamente cosmetice
– sala Fitness pt femei
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Harmony-Beauty-Salon-278929815636909/

Parteneri

Articole noi

Actualitateo oră ago

OMS: Testele PCR rămân eficiente în detectarea variantei Omicron a coronavirusului – Coronavirus

Testele PCR sunt în continuare eficiente în detectarea noii variante Omicron a coronavirusului SARS-CoV-2 şi sunt în desfăşurare investigaţii pentru...

Actualitate3 ore ago

Un şobolan a fost găsit de comisarii ANPC în patiseria ”Lux Pan” din Bucureşti. Unitatea a fost amendată cu 20.000 de lei şi ar putea fi închisă pentru şase luni – Sanatate

Un şobolan a fost găsit de comisarii Autorităţii Naţionale pentru Protecţia Consumatorilor într-o patiserie din Bucureşti, în urma unui control....

Actualitate5 ore ago

Ministrul de Finanţe îi răspunde lui Nicuşor Dan care a anunţat că vrea să-l întâlnească: Aş fi preferat să mă sunati, dumneavoastră aţi preferat marketingul! – Politic

Adrian Câciu i-a replicat primarului general al Capitalei Nicuşor Dan care a precizat că ar dori o întâlnire cu ministrul...

Actualitate7 ore ago

MAE: Gestionăm la Pretoria situația a 39 de cetățeni români / Un cetățean român a reușit să plece cu un zbor de linie, iar alți 4 și-au notificat prezența și au solicitat sprijin consular – Esential

Ambasada României la Pretoria și Consulatul General al României la Cape Town gestionează, la acest moment, situația a 39 de...

Actualitate9 ore ago

Tom Cruise, cascadorie impresionantă pe aripa unui avion de război pentru Mission: Impossible 8 – Film

Tom Cruise a realizat o cascadorie impresionantă pe aripa unui avion din al Doilea Război Mondial în timp ce face...

Actualitate11 ore ago

Yamaha, poate cele mai bune motociclete din lume

Nu incape nicio urma de indoiala ca motocicletele Yamaha sunt printre cele mai bine cotate marci din aceasta categorie de...

Actualitate12 ore ago

Blocat în Africa de Sud, antrenorul CSM Ştiinţa Baia Mare: Stăm în camere, nu vrem să avem surprize neplăcute. 90% din delegaţie e vaccinată – Alte sporturi

Eugen Apjok, antrenorul principal al CSM Ştiinţa Baia Mare, a declarat duminică la Digi24 că membrii delegaţiei române sunt bine,...

Actualitate14 ore ago

De ce majoritatea modelelor climatice sunt „fierbinți”? – Opinii

O bună parte din articolele mele publicate pe această platformă discută modele (simulări) ale variațiilor unor parametri climatici precum concentrația...

Actualitate16 ore ago

Şeful spionilor ruși: Sugestiile că vrem să invadăm Ucraina sunt o propangandă rău-intenţionată a Statelor Unite – International

Rusia nu are de gând să invadeze Ucraina, iar sugestiile contrare sunt propagandă rău intenţionată a Statelor Unite, a declarat...

Actualitate18 ore ago

Cum se vor desfășura ceremoniile de 1 decembrie din București: Pot participa cei vaccinaţi sau trecuţi prin boală – Esential

Participarea la ceremoniile de 1 decembrie din București va fi permisă doar pentru persoanele care sunt vaccinate împotriva virusului SARS-CoV-2...

Actualitate20 de ore ago

VIDEO Ana Maria Popescu, cea mai bună spadasină a lumii pentru a cincea oară – Alte sporturi

Ana Maria Popescu a fost aleasă de Federaţia Internaţională de Scrimă cea mai bună spadasină a lumii in sezonul 2020-2021....

Actualitate22 de ore ago

VIDEO Bundesliga: Bayern Munchen revine pe primul loc după doar câteva ore (1-0 vs Arminia Bielefeld) – Fotbal

Bayern Munchen a avut nevoie de doar câteva ore pentru a reveni pe prima poziție în Bundesliga: bavarezii au trecut...

ActualitateO zi ago

VIDEO Liga 1: Remiză între Rapid București și CS Mioveni – Fotbal

Rapid București și CS Mioveni au remizat, sâmbătă seară, în etapa a 17-a din Liga 1, scor 1-1. Chiar dacă...

ActualitateO zi ago

Furtuna Arwen: 12 dintre cele mai dramatice imagini în timp ce Marea Britanie a fost lovită de rafale de vânt de 160 de km/h – International

Scene dramatice au putut fi văzute în Marea Britanie, după ce furtuna Arwen a adus rafale de de vânt de...

ActualitateO zi ago

Secretarul general adjunct al PNL preia patrimoniul filialei PNL Sector 3 / Pecingină: Povestea demisiilor nu se potriveşte. Totul pare să fie o furtună într-un pahar cu apă – Politic

Deputatul liberal Gheorghe Pecingină şi secretar general adjunct al PNL a anunţat că va prelua patrimoniul organizaţiei PNL Sector 3,...

ActualitateO zi ago

Liga 1: Remiză între Sepsi OSK și Chindia Târgoviște – Fotbal

Meciul dintre Sepsi OSK și Chindia Târgoviște contând pentru etapa cu numărul XVII din Liga 1 la fotbal s-a încheiat...

ActualitateO zi ago

WTA, încă un semnal de alarmă: Situația lui Shuai Peng, departe de a fi liniștitoare – Tenis

Steve Simon, președintele WTA, a declarat că este în continuare „profund îngrijorat” de situația în care se găsește sportiva Shuai...

ActualitateO zi ago

Coronavirus: Varianta Omicron a ajuns, cel mai probabil, în Germania – International

Autoritățile din Germania au informat sâmbătă că au detectat vineri seara câteva mutații specifice noii variante a coronavirusului Omicron la...

Actualitate2 zile ago

Coronavirus în România 1.727 cazuri de cazuri noi / 180 de decese dintre care 19 anterioare – Sanatate

În ultimele 24 de ore, au fost înregistrate 1.727 cazuri de persoane pozitive cu SARS-COV-2. De asemenea, au fost raportate...

Actualitate2 zile ago

Egiptul și trenurile sale – Cum vrea o țară celebră pentru accidentele cumplite să construiască linii de mare viteză – Industrie Feroviara

Nu sunt multe țări din lume unde contrastul dintre trenuri este atât de mare cum este în Egipt, țara unde...

Top Stiri Comisarul